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做更好的自己，不焦虑指南
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焦虑，是人类进化过程中形成的警醒机制，是对外在环境潜在威胁的应激反应。
人们越来越多地感受到焦虑并谈论着焦虑。
不仅仅是自己日常生活中所遇到的难题与担忧，数字技术更是把他人的焦虑活生生地带到眼前，在虚拟感受与交错对比中，让人们移情带入并感同身受。
焦虑就这样可以弥漫到社会的各个角落，笼罩着日常生活。
焦虑源自对未知的恐惧，而正视它是我们的选择与应对。
本期，我们邀请到杭州第七人民医院心身二科的副主任医师张颖，结合她多年治疗焦虑抑郁的丰富临床经验，从以下四个方面，带领我们一起走近并探索焦虑这个话题：
1. 焦虑无处不在
2. 焦虑的认知
3. 焦虑的来源
4. 应对焦虑的方法
活动时间：
2024年9月27日周五下午14：00-15：00
活动地点：
杭州市第七人民医院一号楼七楼图书馆
友情提示：若报名后无故缺席累计满三次的小伙伴，将取消参加活动的资格！
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