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很多妈妈喜欢练瑜伽，可是宝宝也很想去？
快来吧，咱们可以带着宝宝一起做瑜伽！
一、亲子瑜伽活动流程
| 序 | 内容 | 时长 |
| 1 | 自我介绍+才艺特长展示 | 10-15分钟 |
| 2 | 感恩冥想+OM唱诵 | 10-15分钟 |
| 3 | 瑜伽体式+亲子互动 | 30-45分钟 |
| 4 | 瑜伽休息术 | 5-10分钟 |
| 5 | 亲子摄影、美食品茗、孩子互动 | 20-30分钟 |
专业摄影师拍摄，留住爱的瞬间 每组家庭赠送一张精修亲子照 | ||
二、亲子瑜伽益处
孩子比成人更容易专注
因为孩子的心在当下，不会跑到过去、飘到未来
而成人的心总是在过去与未来之间飘荡
亲子瑜伽--提高专注力、记忆力、纠正不良体态、丰富孩子想象力、健骨骼肌肉发展、促进生长激素分泌让孩子拥有一个健康挺拔的身姿。
在瑜伽体式练习中，妈妈与孩子通过肌肤接触，目光交流，达到相互扶持、相互合作、相互学习、相互欣赏；同时又让孩子以独立个体身份与家长平等交流，增强孩子的自信和自立，凝成两代人更强的亲和力，消除所谓的“代沟”。
感受彼此呼吸相抵、肌肤和目光接触，亲子瑜伽培养了宝宝最初的安全感，是一场“爱的传递”。
瑜伽也能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动中受伤机会，提高运动表现。
往期活动回顾
本初空间瑜伽普拉提位于杭州临安滨湖新城核心区域，设有专业私教室、瑜伽教室、普拉提教室、茶空间及儿童阅读互动区。
我们开设多种类型的专业私教服务，常年开设瑜伽理疗、维密塑形、孕产修复、普拉提、亲子瑜伽、青少年体态调整等特色课。精品小班、特色小班、训练营等各类主题课程。拥有优秀的教师团队，不定期开展瑜伽教培和公益活动。
我们希望在城市之中有个身心的安放之地，也希望您能在忙碌的生活中追求身心的健康与平衡。
地址：杭州市临安区滨湖天地湖山云台苑6幢1101室
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