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【壹加壹户外】均岭线徒步，探访防空洞，行摄狗尾草！
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均岭线全程约17公里，线路上的山岭扼守着广汕和广深两条公路，解放前是著名的东江游击队根椐地，文革期间，***在油麻山顶修筑了军事要塞。登临油麻山主峰-金峰，视野辽阔，广州增城美景尽收眼底。徒步的同时可感受岭头村的风景优美和民风淳朴，有兴趣的还可以进入军事遗址防空洞探秘，当然还有一片片长势不错的狗尾草可拍摄。全程约7个小时内可完成，整体的难度不大，小朋友都能完成，早上10点出发。
希望任何走进户外的人，
都要带垃圾袋解决自己产生的垃圾，
一起去保护我们的环境。
活动目的
吸收负离子、锻炼身体、出汗排毒、野外体验、提倡环保、绿色减肥
活动时间
2018年10月21日（星期日）9:45点集合，10点出发，约17点结束
线路说明
起点：广州市广汕公路均和村公交站
终点：岭头村（永顺大道总站345A公交车）
活动要求
集合地点：广州市广汕公路均和村公交站－集合，准时出发，过时不候；
参加对象：7岁以上，65岁以下，有哮喘、心脏病患者不易参加；
个人装备：双肩背包、登山鞋或军胶(拒绝凉鞋和拖鞋)、登山杖、快干衣裤套装、雨具(一次性雨衣)、垃圾袋；
个人药品：十滴水、藿香正气水、风油精、跌打药、止血贴等；
自带食品：淀粉类食品（面包，八宝粥等），肉类食品（如火腿肠等）、盐（或榨菜）、肉干（或肉脯）、1顿午餐及备用粮；
难度级别
4星（**十星）
全长约17公里，预计7小时走完
交通
集合：均和村公交站（345路车）
回程：岭头村（345A路车）
其中345从天河客运站开出，途经多个地铁站，可从地铁黄陂站换乘345，回程345A终点站也是天河客运站，同样途径多个地铁站，第一个地铁站是黄陂站（6号线）
费用说明
3元/人
包含费用：
1、保险
2、活动组织费
退出约定：
1. 如需临时退出请联系微信客服：18818873154 ，说明“姓名+退出+活动名称”。
注：活动出发前一天下午6点左右，会有活动出行注意事项发徒步群，请留意查看。
免责声明:
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（携同孩子参予本次活动的请自行照顾），如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方同样不承担。
注意事项：
★ 出发前要吃早餐。可携带坚果和香蕉用于徒步过程中补充能量
★ 出发前集体做热身运动，行走过程注意呼吸调节
★ 行走时勿超越主领队，勿滞后于副领队
★ 体能瞬间下降，身体不适虚脱等务必及时通知领队
★ 发扬团队精神，不拉下任何一位同行者
★ 领队或组织者是在能力范围内全力保障大家安全
★ 户外风险自担，各自都应有保障自己的安全能力才可出发
★ 安全高于技术，技术高于信任，信任高于自我判断
以下疾病患者不宜参加参加：
★ 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
★ 高血压和脑血管疾病患者；
★ 心肌炎和其他心脏病患者；
★ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
★ 血糖过高或过低的糖尿病患者；
★ 其他不适合运动的疾病患者。
途经美景
狗尾草随风飘扬，散发着阵阵芳香，躺在它柔软的身躯上，沐浴着阳光，摆出想要的姿势，记录着不一样的美好时光。
探访防空洞也是这条路线的特色，看革命遗迹，寻找那些清晰可见的足迹。
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