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呼吸冥想，净化大脑能量提升公开课
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靳爱婷
美国瑜伽联盟E-RYT200小时
昆达里尼国际认证教师
内观.冥想导师
哈他教培老师
阴瑜伽教培老师
声音疗愈&颂钵疗愈师
音流曼陀罗唱诵认证
芳香瑜伽实践者
正位理疗解剖/孕产/塑型/音流等认证
理疗瑜伽教学3000+小时实践者
内观冥想教学2000+
能量沙龙教学300场 +
呼吸是健康和情绪的调节器
- 瑜伽呼吸的艺术——所有的体位法都会结合呼吸法；
- 呼吸稳定则情绪稳定，呼吸稳定则心念稳定，呼吸与神经系统有着密不可分的关系；
- 呼吸是在当下发生的，一个懂呼吸的人是随时可以净化自己大脑，平静内心的人；
- 呼吸是稳定情绪的钥匙，呼吸是调节身体的关键，呼吸是洞察人心的法门；
- 会呼吸就开始进入内观内修，在面对外界的动荡，永远能保持一份从容智慧；
- 瑜伽是用不同的呼吸深度和节奏来影响健康，意识和情绪。
呼吸冥想，净化大脑
1、瑜伽基础四种呼吸法对应的情绪能量能量状态
2、四种呼吸法在体式中的自如呈现和运用
3、洞察呼吸，洞察人心
4、深呼吸疗愈
5、呼吸的不同频率
6、呼吸加能量唱诵，净化大脑，提升能量，使大脑清明，提升专注力，记忆力
沉浸式体验：
1、呼吸钵音调频
2、体式与呼吸，疗愈
3、稳定自我的呼吸冥想
4、休息术
5、om能量唱诵
6、感恩回想
7、分享感受
上课时间：
5月21日 12:00-13:30 （万柳店）
海淀区万柳中路11号派顿大厦602
5月21日 18:30-20:00（金源店）
海淀区金源时代商务中心A座9F9G
5月24日 18:30-20:00（枫蓝店）
海淀区枫蓝国际中心3层
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