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友行心理沙龙 科学摆烂——“轻盈生活”的秘密
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互动吧
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时间：10月5日（周四）下午3点-5点
地点：万事屋infinitespace（蜀山区蔚蓝商务港E座709）
温馨提醒：请穿着宽松舒适的服装
流程：冥想放空，摆烂破冰，主题讨论，放松练习
活动须知：
1.若您计划有变而无法参加，请至少提前24小时在互动吧小程序申请退款，超时则无法申请。
（点击任意互动吧活动链接，点击右上角四个小正方形的图标，点击我的订单，点击待参与的活动，点击申请退款。）
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3.友行没有时间来回答关于活动的咨询，请小伙伴们自行阅读活动详情，请尽量不要艾特或者私聊我们。若您想咨询详情里没有写的信息，例如哪里停车便宜且方便等，我们也不知道，还请谅解。
4.因场地有限，无法加人，若打开链接显示报名已满，则真的已满，无需问询。若有人后期退出，我们会于次日9时左右更新报名信息，请自行关注。
“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。不仅如此，还要像孩子一样，活得尽兴、有趣。”——心理学家荣格
“摆烂”这个词一般被用来形容某个人的表现低迷或者故意表现差，但实际上，“摆烂”本身是一种学习和认知的方式。
努力不再与结果画等号，用力也不是生活的唯一选择，那么，与生活有关的意义，需要重新被定义。
和十多年前相比，今天的世界更魔幻，它激起了人们更多的欲望，却无法给与相应的希望，各种噪声在我们意识里肆意游走，不断制造着精神熵。对抗熵是每个人一生的功课。
“太用力的人生，就像小孩子扯桌布，把所有的好东西都摔在了地上，结果一无所获。”
如果一开始用力过猛，生活的弦，会提前绷紧，会觉得自己付出了这么多，却达不到心中所期，顿感失望至极。为什么你会感觉活得很累，越活越累？
其实，生活不应该是这样子的。你有没有想过换一中生活思维？或许你也可以丰盈轻松的生活？
如果觉得自己活得太过慌乱，不妨先停下脚步，问问自己的内心。
暂时安静下来，将头绪理清楚，将问题想明白。
当你完全心无杂念时，就会看到真正的自己。
这是一份新生活的邀请，更加轻盈松弛地度过余生……
带领老师：徐宏 MBSR正念减压导师，睡眠障碍正念康复者，情绪困扰正念康复者，中国生命关怀协会静观委员会会员
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