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遇见

更高版本的自己

SMALL WISH

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万事发生的时节

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春天是一个万事生发的时节

花朵绽放，草木发芽，大地生机勃勃

在这个时间点

换一个“新版本的自己”来生活

可能过去你的关注点在他人身上

父母、领导、

伴侣是不是喜欢我、在意我、认可我

现在开始，你是主角

你来选择你想成为的版本

你选择一个新版本的自己

首先， 想一想

更高版本的自己是什么样子的？

如果你已经拥有了想要的一切

一切都按你所希望的方向进行

你已经是高配版的自己了

那个我是什么样子？

我是拥有超强吸引力的人吗？

我是总是得偿所愿的人吗？

我是不管做什么都很轻松的人吗？

我总是很顺利吗？



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理想的样子

SMALL WISH

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我宣告自己就是理想中的样子

我相信信念创造实相

频率主导一切

内在推动一切外在

我是可以实现任何我想要的人

我现在是这个人，这是现在的我

我就是我理想中的自己


你要先在精神上成为那个人

告诉自己

我就是这样的人

穿上新版本的皮肤

那个人怎么思考？

怎么走路？

新版本的自己会做什么事情？

TA会享受人生吗？

你希望别人怎样描述你？

你希望别人怎么盛赞你？

体验那个自己

在脑海里听到别人口中的你

这叫做：偷听技巧

听到他们夸赞的你

就是你理想中的样子


你之前一直是什么样子

不重要

每天早晨醒来

对自己说

我已经是全新的自己了

我拥有了新身份

你的世界会以你的新身份该有的待遇

去适应你

你可以成为任何你想成为的人

新的季节 新的你

什么让你觉得高配

什么让你开心 兴奋

什么让你幸福

现在就成为那个人

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WANBOOK心理学·四月主题

遇见更高版本的自己

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第一期主题 化伤痛为资源

我们只能创造出潜意识相信我们值得拥有的一切，当我们想要链接更高版本的自己，阻碍我们拥有自己渴望的一切的，就是恐惧和疑虑。

过往的经验、恐惧和疑虑会影响我们当下的感受、塑造我们对事件的诠释。

童年的伤痛是否会影响一个人的性格和命运？

不全是。

成年后的你如何回应这段成长的经历，以及赋予这段经历意义。决定了是否可以把“问题”转化为资源。

大多数人不知道任何面对受伤的自我，人类在面对困难的时候，神经系统会自动产生“战斗、逃跑、僵化”的反应，使得自己进入“不安全感、害怕、脆弱、恐慌”的状态。

当未经整合、受伤的部分，成为你生命中最主要的感受，成熟的自我不见了的时候，你会跌落到受苦时刻。

未处理的课题会反复出现，是为了提醒你，有些东西一直被你忽视，它们需要被看见、被重视、被链接。

当我们相信负面经验不能被转化的时候，暴力和压迫就出现了，我们在恐惧中以愤怒和攻击转向内在或投射到外在。

为了进阶到高版本的自己， 我们要找到方法， 对生命中的经验开放并与之连接。带着尊重去触碰过往， 去看见去抱持， 接纳它成为我的资源的一部分。

当我重新定义过去的发生,改变和创造性就诞生了。

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活动内容


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1

心理剧：拥抱你的恐惧

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在纸条下匿名写下当下你最恐惧的事，可能是“我害怕我不能胜任这份工作、我害怕被他人拒绝、我害怕别人不喜欢我不接受我、我担心我做不到而让我妈妈失望”等等

盲抽、读出纸条的内容、分享感受。你可能抽到他人的纸条，也可能抽到自己写的纸条，当恐惧被大声朗读出来，你会收到非常不一样的体验。

2

OH卡牌：看见你的内在小孩

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OH卡也称为潜意识投射卡，每个人内心都有一个内在小孩，用OH卡帮助你找到内心的那个小孩，她也许受过伤，也许期待爱。

那个隐藏在我们心中的内在小孩，等着我们去理解、接纳TA的感受，并与TA和解。

3

冥想：疗愈内在小孩

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在老师轻柔的引导中与童年的自己拥抱，给TA力量与支持。

4

舞动：

跟新版本的自己跳一支快乐的舞

（戴眼罩自由舞动）

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不需要会跳舞，感受音乐，让你的心，带着你的身体，跟随音乐自由地摆动。没有限制。

在呼吸中，打开你的手臂，打开你的双脚，你可以旋转，可以伸展。感受音乐带给你的乐趣，感受音乐带你去到的方向。

你就像美丽的蝴蝶，在花丛中，自由地飞舞。

在舞动中，感受你自己，让你的嘴角上扬。你就是最美的自己。

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带领老师


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孙琳，心力教练、NLP国际执行师、代际传承疗愈师、正念冥想导师、心偶疗愈师、家庭系统整合导师、OH卡潜意识解读师、国际认证AAH高级催眠师。

师从廖阅鹏、吉利根、李中莹、郑立峰等国内外知名心理学导师，受训经历有：身心合一催眠、生生不息催眠、家庭系统整合、身心系统整合（NLP）、心偶、OH卡、塔罗、正念、简快身心疗法、创伤疗愈、生命教练等。练习静心冥想五年。

用正念、颂钵、呼吸等方法带领参与者释放压力、体验情绪平衡、找回内在的安宁。


活动人数

限定20人


活动时间

4月11日（周五）

晚上19:30-21：00


活动地点

万邦书店(中大国际南大街店)


报名要求

来参加的你：

是对内在成长有需求

对探索生命有兴趣

对链接更高版本的自己有期待

对生命的改变愿意行动的你


着装要求

平底鞋，着宽松服装

多巴胺色系、活泼风格

（如果回到小时候，

你希望TA打扮成什么样子？

给自已一个放飞自我的机会）


活动费用

单场活动 68元/次

四期优惠团购 199




活动预告


第二期 爱自己

活动时间 4月18日（周五）

晚上19:30-21：00


尊重自己的感受，

以自己的感受为先

时刻觉察我们拥有的选择

以及我们做出的决定

停止外在认同，以内在认同优先


第三期 跳出舒适圈

活动时间 4月25日（周五）

晚上19:30-21：00


想做的事，立刻去做

与拖延症握手言和

训练原子习惯


第四期 重新定义挑战

重新定义人生之旅的每个挑战

每次拒绝、每个障碍

重新定义失败

当你修改了过去，也就修改了现在

当你修改了现在，就是修改了未来


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