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跟随小周老师一起，带你进入体式提升的世界！
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练习瑜伽那么久还是原地踏步？
教学遇到瓶颈？课程没有新意？
是时候参加提升课啦。
你需要
瑜伽密集提升
不管你是普通习练者还是瑜伽老师，
这样的提升课真的不应该错过！
【倒立后弯密集提升课】
力量+伸展---平衡
倒立+后弯---觉醒
瑜伽没有捷径，但你需要正确方法
学会正确的练习方法和习练心态，每一天坚持练习，每天学会突破自己，成功是必然的。
课 程 内 容：
倒立核心的建立（根基）
肩髋的打开，开肩开髋（空间的建立）
安全倒立的建立（倒立保护）
循序渐进，基础倒立体式及倒立的基础变化（举一反三）
手平衡的练习与创新
安全的后翻和侧翻
......
关 于 导 师
周婵
中国瑜伽联盟200TTC培训认证
高级瑜伽导师
流瑜伽导师认证
阴瑜伽导师认证
参加张鹤老师精进工作坊
跟随张经纬等多位名师潜心学习
........................
小周老师自2013年接触了瑜伽后深深被瑜伽所吸引，练习瑜伽带给了她力量和自信，从此便一直在瑜伽之旅上不断学习和精进。在跟随多位名师潜心学习之后，从2015年起开启了独立的瑜伽授课，融合不同名师的教学精华，加上日复一日不断精进的自我练习，让虽然看起来小小的小周老师，其实已经是不折不扣的资深瑜伽导师。并且她每年还会不定期参加一些国际瑜伽大会学习，不断提升。
小周老师小小身体却有大大的能量，她将自己多年瑜伽练习和学习经验归入课堂，毫无保留的传授给身边每一个喜爱瑜伽的人士，期待你一起加入！
本课程针对人群：
6个月以上练习经验者
一直无法正确掌握倒立技巧的学员
入门练习者想要提升体能且突破倒立及建立核心
打开肩跨的练习者
大课迷茫想要找到系统练习模式的针对性训练
想提升自我并扩充学习与教学内容的瑜伽教练
......
课程时间：2019年10月26号
9:00--10:00
地址：浦口区柳州南路3号大华家乐福4楼恒瑜伽
（肯德基外观光电梯直达）
联系电话：025-58865303
费用：惊喜价--19.9元
人数上限：30人
注 意 事 项
1，本活动报名不能及时参加请自行转让，不可延期，不支持退款，进场需到前台扫二维码签到；
2，为了尊重老师，请勿迟到（如遇迟到无法进入教室，报名费不退）；
3，本馆免费更衣柜（需在前台换取钥匙）、瑜伽垫、饮用水、各类花茶以及养颜汤;
4，为了改善课程体验，请提前10分钟进入教室，保持**，入场后请有序选择座位，请勿帮他人强行占座；禁止在场内饮食（包含食物/甜食）；手机等通讯设备进入教室后需关机，所有课程禁止摄影/录像。
可扫描下方二维码关注微信公众号了解更多！
开课时间2019年10月26日，09：00--10：00，期待您的到来！
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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