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小童快跑少儿体能课程 **99元体验 精品小班，专业教练，可上门教学
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近来，越来越多的家长和孩子对少儿体能培训产生了浓厚的兴趣。很多人都来问小童，到底什么是体能训练？我们孩子还小，适合练体能吗？小童开设少儿体能课吗？
下面小童一一为大家解答。
什么是体能训练？
体能是一切运动的基础，是速度，灵敏，力量，耐力，柔韧，平衡的统一，包括走、跑、跳、投、攀、爬、跃等能力。体能训练是对人体系统的训练，具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。
体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑， 进行学科交叉，并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地训练人体的骨、关节、肌肉。
青少年儿童适合练体能吗？
几十年来，欧美日韩等发达国家的每一个家庭对孩子（会爬开始）的体能训练都高度重视，这为孩子们塑造强健的体魄和坚毅的性格打下了很好的基础。然而，青少儿体能培训在国内普及度仍然极低，这导致孩子们身体状况不佳，意志品质薄弱，不喜欢、不接受甚至惧怕体育项目，或者参与了体育项目，得到的却是运动损伤和运动危害。积极引导孩子从小有意识、正确的开展体能训练是十分必要而有益的。
体能训练能给孩子带来什么？
体能训练能促进青少年骨骼生长、骨密度增加，并使骨骼承受外力的能力增强。数据显示，专业基础体能训练的青少年身高、体重、胸围的增长幅度高于普通青少年。由此带来的结果就是：不锻炼的青少年骨密度较低，发生骨折风险更大，成年后发生骨质疏松症的可能性更高。
有规律的体育锻炼，能提高心脏的泵血功能和耐受能力，保证血管的强韧和弹性，由此显著降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。体育锻炼同样有利于肺组织的生长发育，提高人体的最大摄氧量，保证身体各器官尤其是大脑的供氧，使个体在运动和工作、学习中表现出更高的效率和更强的耐受力。
青少年时期是大脑形成各种运动模式的时期。在青少年时期没有进行大量运动模式储备的人，在遇到新异活动的时候，适应时间长且缺乏协调性，且难以完成身体和大脑“自动化分配”的目标。各种运动模式在大脑形成得越多，今后从事其他体育活动就越容易。
在体能训练中，有些项目需要孩子有一定的意志力才能够完成，有助于塑造孩子坚强的性格，让孩子意志坚定，不畏困难，塑造自信、阳光、坚毅的性格。
小童有没有开设少儿体能课程呢？
答案是肯定的啦！小童不仅开设了少儿体能课，而且汇集了体能训练方面专业性强、经验丰富、性格阳光的体能教练为孩子们上门教学，将体能课打造成了我们的王牌课程。
下面奉上我们的课程详情和强大的教练阵容。
01
一、上课时间
由家长协商确定，为保证训练效果，建议每周至少一次课。
02
二、上课地点
北京市区，从北京体育大学出发公共交通单程2小时以内任何地点（1小时以上收取适当收取交通补贴），由家长指定，小童快跑可帮忙预订场地，在公园、小区空地、操场等室内外平坦区域均可。
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三、适合人群
5岁以上儿童，具备参加体育锻炼的身体条件，无先天性疾病。
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四、学员人数
由家长自行组班，建议6人以下，以4-6人为宜。
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五、课时课次
每次课时长为1.5小时，每期课程10次课。
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六、培训费用
300元/次/班，3000元/期/班，费用包含教练课时费、辅助器材费。
原价300元体验课限时99元开放中，赶紧约起来！
由家长指定上课地点，教练上门教学，可节省学员交通时间，更加方便灵活。
由家长们自行组班，我们会根据学员水平，分阶段、有针对性的进行教学。每班控制在6人以内，保证练习的次数和强度，提升训练效果。
每次课均设置游戏环节，充分激发孩子的热情与活力，让孩子在玩中学，寓教于乐。
课程中植入跳绳、仰卧起坐、短跑等小学生体育测试内容，与学校体育考试内容接轨，让孩子的锻炼效果看得见，有成效。
陈海云，北京体育大学竞技体育学院体能训练专业，竞技体能高级教练、户外运动教练、攀岩教练，国家二级运动员，北京体育大学校速攀第一名。曾担任20余期青少年体能训练主教练，性格开朗，踏实认真。
龙山，北京体育大学竞技体育学院体能训练专业，竞技体能高级教练、青少年篮球教练，国家二级运动员。具有3年体能教练经验，富有爱心，尊重学生，多次获得“优秀教练员”称号。
梁亮，北京体育大学竞技体育学院体能训练专业，竞技体能高级教练、足球D级教练，国家二级运动员。曾担任20余期青少年体能训练主教练，性格阳光，责任心强，广受学生和家长好评。
张维广，北京体育大学竞技体育学院体能训练专业，竞技体能高级教练、足球D级教练，国家二级运动员。曾担任10余期青少年体能训练主教练，教学细致，有耐心，善于跟孩子沟通交流。
答疑专区
1.上课场地搞不定，小童可否帮忙？
为给孩子上课带来更大便利，我们建议由家长们指定训练场地，如果找场地存在困难，小童也会尽最大努力帮大家寻找合适的上课场所。
2.我们想组1个4人班，但是只找到2个孩子，小童可以帮忙拼班吗？
3.我们有好几个孩子一起上课，但有时候个别孩子因故上不了，课程还继续吗？
如果上课孩子较多，偶尔有人参加不了，家长们可以协商是否需要暂停一次课，小童这边是配合的哦。
4.我们报了一期课程，预备每周上一次，两个半月上完。如果中途偶尔请假取消了一两次课，课时可以后延吗？
偶尔调整课程时间是可以的，提前沟通即可。
5.小童提供训练装备吗？
上课过程中需要用到的器材教练会准备，运动服、运动鞋等请家长们帮孩子准备，如需小童帮忙采购，我们也会找靠谱渠道帮大家团购的。
6.现在有哪些项目？
目前上线的课程有体能、游泳、健美操，足球、篮球，其他课程正在研发中，将会陆续上线，敬请关注。
课程咨询
海川老师：18514083681（同微信）
明月老师：18910640400（同微信）
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