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帆书舒恩服务中心第197期读书会《考试脑科学》
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用脑科学解锁高效学习，让压力成为你的备考盟友
——帆书舒恩服务中心《考试脑科学》专场读书会
> 考试季的你是否正经历这些？
> ❌ 孩子熬夜复习却记不住，一上考场就“大脑空白”
> ❌ 工作记忆下降，重要任务频频遗漏，效率低迷
> ❌ 焦虑失眠循环，全家陷入高压紧绷状态
> 6月25日，让脑科学给你答案！
为什么要在考试月共读这本书？
背景直击：六月是中高考、期末考的“压力风暴眼”，孩子面临升学焦虑，家长承受教养压力，职场人遭遇年中绩效冲刺——**多重压力叠加，亟需科学应对方案。
科学研究表明：
⚠️ 长期高压会损害海马体功能（大脑记忆核心），导致“明明学过却想不起”
⚠️ 被动填鸭式复习违背遗忘曲线规律，耗时低效
✅ 而科学利用压力+脑规律，可提升200%记忆效率！
本书将为你揭秘：
▸ 记忆的本质：海马体如何筛选信息？“忘记”是大脑的自我保护
▸ 科学记忆法：
✔️ 狮子记忆法——用“饥饿+走动+微冷”激活记忆潜能
✔️ 睡眠记忆法——睡觉时海马体在偷偷帮你复习
✔️ 莫扎特效应——特定音乐提升空间推理能力
▸ 压力转化术：
✨ 把心跳加速解读为“身体蓄势待发”，而非恐慌信号
✨ 用“小目标达成”刺激多巴胺，打破焦虑循环
本期读书会核心亮点 ：书山有路·科学为径 —— 用脑规律重塑学习力与抗压力
活动详情
⏰ 时间：2025年6月25日（周三）14:00-16:00
📍 地点：舒恩文院
👥 适合人群：
- K12学生家长 | 备考青少年 | 教育工作者
- 高压职场人 | 终身学习者
特邀分享嘉宾
丁丽华
**党员
教育专业毕业，5年一线教学经验鼎校甄选宜昌运营中心联创股东
鼎校甄选环球伴学超级品牌赋能院导师鼎校甄选英领未来俱乐部创始人大型国企6年管理经验
上市公司(603389)宜昌地区总经理(2012年至今)“创业先锋”“巾帼创新标兵”
这场读书会能改变什么？
✨ 对孩子：用“生理规律”替代“意志力硬扛”，找回学习掌控感
✨ 对家长：停止唠叨说教，用科学工具支持孩子成长
✨ 对成人：突破职场记忆瓶颈，让大脑高效可持续运转
6月25日，我们在舒恩文院，解压相见！
在中国，
每多一个人读书，就多一份祥和
樊登读书秉承这个信念
用一种新的打开书本的方式
带领人们走进书本的世界
我们用读书点亮生活
帮助3亿国人养成阅读习惯
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