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积极幸福吧●心理读书会第154期－161期《清华积极心理学十六讲》读书邀请
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一、读书邀请简介
二、读书会形式
三、读书会内容
1、为何要学积极心理学？（幸福、人脑结构、愉悦、财富、寿命、内求与外求）
2、如何培养积极自我？（认识自我、自我效能感、自尊自信与自恋、乌比冈湖效应、习得性无助与乐观）
3、如何培养积极情绪？（消极情绪的化解，积极情绪的培养）
4、如何培养良好人际关系？（自我、情感、亲子、职场、家庭等关系）
5、投入与心流的训练及培养（目标设立、精神熵、投入、技能与难度甄别、反馈获得、过程与结果）
6、如何获得成就感？（坚毅、自律、刻意练习、创造力、成长型思维）
7、探寻及分享生命的意义（以人为镜、以史为镜、以铜为镜，探寻自我之意义）
8、优势与美德的塑造（德智体美劳与仁义礼智信的结合）
9、实践与总结 （学以致用，设立8周目标的总结）
四、读书时间/地点/费用
五、老师简介
六、参与方式
七、课程收获
深入了解积极心理学知识，掌握提升幸福感的实用技巧。 更加了解自己，学会驾驭自己的情绪，掌握与人相处的黄金法则，明确人生目标。 结识一群志同道合的朋友，拓展积极的人际交往圈。 在互动交流中获得不同视角的启发，深化对自我和生活的认知。 学会运用积极心态应对生活中的压力与困境，实现个人成长与蜕变。
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