万物合一，境者大成

课程简介

众法之基归心法，万变之术随心转。修心开慧，明心见性，由“道、法、术”，悟“天人合一”，识“身、心、灵”，辨“天、地、人”，为本课程独有特点。

这是一次身心的洗礼，这是一行寻找和发现“真我”的灵魂之旅，这是一场对生命豁然开朗的顿悟。

人，应当发现并培育内心深处的慧根，应当点亮方寸灵台那盏破迷的神灯。

面对机会与变化，在选择时能否清醒、坚定、自我约束和保持判断力？

面对坎坷与困苦，在行动中能否表现出勇气和承诺？

你是否能承受让人失望的结果而始终如一？

你是否能忍受无端的指责而不屈不挠？

你是否守信？你是否乐观？

是否能从看似乏味的生活中悟到人生的使命？

是否能从司空见惯的花草树木粮食蔬菜中发现宇宙的“道”？

是否能从星空找到生命的源泉？

逆境中，你能临湖赏月吗？

落魄中，你能百折不挠吗？

得意时，你能心怀感恩吗？

迷茫，是因为眼力穿不过迷雾

焦虑，是因为智慧感知不到真相

压力，是因为境界局限在压力之中

若不破解三个终极之问：我是谁？我从何而来？我向何而去？人生就是一场迷局！

发现“真我”、培植慧根、强大正念，升华心灵格局，不为情绪干扰、不为境遇左右，是为定力。定，能生慧，当境界突破事物之“局”所限，便能洞彻事物背后的深层原因，能把握变化的规律，能通达人、事之机理，能以正念和格局影响环境、驾驭事业和人生。

研修形式

以现代科学的研究为素材，可视化的引导，通俗易懂；配以冥想、内观、呼吸、行禅、坐禅等练习，知行合一，方便、简捷。与自我对话、与心灵对话、与大自然对话、与天地对话，感悟生命意义，扩展心灵格局。

课程推进逻辑

本次禅修之旅，直指生命的真实构成——“身、心、灵”！使学员茅塞顿开、自性显现、从容豁达：

▲升华心灵境界格局，以正念正行影响他人内心，领导团队；

▲启悟智慧，洞穿人生及商业迷雾；

▲心胸豁然、开阔，强大内心，从容面对工作压力与生活矛盾。

本课程分三个版本，分别是：体悟；感悟；参悟。

其中：

“体悟”版，2天2晚，主要由第一、二、五单元构成；

“感悟”版，3天3晚，主要由第一、二、四、五单元构成；

“参悟”版，4天4晚——6天6晚，包括本课纲的全部内容。

加微信：18612231801，或公众号私信。报名截止日：8.15。过期一概不接受。学费：2000元/人，餐宿自负。

【活动】调息

一、慧解人生

1．人生四张床

2．儒、道、释、阳明心学、稻盛哲学解人生

【活动】讨论：解读“我”

二、人的智慧从何而来？

1．智：人的思维

2．慧：人的心灵

通达智慧的路径

三、禅

1．什么是禅

2．禅修心法

1）解读《心经》

【分享】对“色不异空，空不异色”的理解

2）劳其筋骨，苦其心志

3）无所求

【活动】讨论：什么是真正的放下；无所求与勇猛精进

3．打坐练习

1）静坐的原理

2）身态要领

3）神态要领

【活动】禅定体验

四、道：人类文化的实质

1．东西方文化的核心

2．中国文化与河图洛书

3．文化的实质

五、领导自己

【活动】冥想（1）：抽离；分享

【视频】探索之旅

1．何为“自己”

【活动】冥想（2）：放松大脑；分享

【活动】讨论：如何领导自己

2．思维的三个层次：道法术

【活动】格物致知（1）；分享

一、心灵拓展的意义

1．寻找自我，提升心灵，方法诸多

2．西方的禅修热

3．心灵拓展的意义

【活动】讨论：如何理解“事业”？

二、心灵能量

1．心灵能量图谱

2．专注的力量

【视频】平衡；分享

1）专注

2）心流与黑洞

【活动】专注练习：行禅；分享

3．内省、禅、瑜伽、冥想的特点与练习

【活动】冥想（3）：净化大脑；分享

【活动】专注练习：专注活动；分享

一、人类终极三问

1．我是谁

1）存在主义哲学：西西弗斯的故事

【活动】冥想（4）：孤独；分享

2）身、神之辨：德尔菲神庙与忒修斯之船

2．我从哪里来？

3．我往哪里去？

二、人生终极五观

1．价值观

2．人生观

3．世界观

【视频】水知道答案；分享

【活动】讨论：生活中三观冲突的现象

1）慈悲

2）智慧

【活动】观想（1）：流水

4．生命观

5．宇宙观

三、人生三大定律

1．因果定律

2．能量交换定律

3．生命不灭定律

四、生命与人生

1．人生品质

1）功成：人生“成功”的含义

2）名就：何为大丈夫

【视频】流浪大师

3）健康：健康四大基石

【活动】观想（2）：变身动物疗法；分享

2．人的生命构成

1）身体

2）角色

3）真正的自己

4）克制干扰

3．做自己生命的主人

1）大脑真相

2）使自己做主

3）正念的真实含义；练习方法

【活动】冥想（5）：清净；分享

一、境·界

1．境

2．界

3．宇宙三角

正三角；倒三角

二、自然与规则

1．何为“自然”

1）哲学意义上的“自然”

2）生命意义上的“自然”

【活动】格物致知（2）；分享

3）老子所说“道法自然”的真实含义

2．善待自然

【练习】慢行禅练习；分享

三、外在大宇宙与身体小宇宙

1．其大无外，其小无内

1）宇宙的真实结构

2）人体小宇宙

【视频】宏观宇宙到微观世界

2．“天”在哪里？内涵是什么？

3．通“天”：“天人合一”的真意

4．身体与情绪

【活动】冥想（6）：升华、爱、包容；分享

• 一、人生责任

• 1.人生意义

【活动】讨论：再谈“我”

2. 儒家的入世追求

3. 守原则，养浩然之气

1）人体之“气”

2）孟子：公孙丑篇

【活动】观想（4）：高山浩然；分享

3）解读文天祥的《正气歌》

4. 超越苟且，通达智慧

什么样的生活是苟且

【视频】沙子坛城；感悟分享

二、生活、工作中的正念正行

【活动】圆桌汇谈：典型情境中的正念、正行

对“禅”的再认识

课程回顾

感悟分享