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《非暴力沟通》洋姜读书会
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洋姜共读会《非暴力沟通》共读月来啦！
这是一本年轻时被看做鸡汤，年长后总觉得「早一点读就好了」的书。
读写练结合，用一个月时间，掌握非暴力沟通
本书特别推出类训练营共读模式
共读时间：3月10日-4月10日
非暴力沟通应用范围：
亲密关系
家庭
学校
职场
各类谈判场合
学会非暴力沟通，能够
增进伴侣感情；改善改进工作关系；增加家庭和睦；增进亲子关系；处理各类冲突、争论。
用 1 个月时间，深度学习非暴力沟通，跟你一起掌握爱的语言。
备注：洋姜共读会不提供书目，你可以根据自己情况选择纸质书、电子书等一起阅读。
导读：
有这样一句被广泛流传的话：
我们用一年时间学会说话，却要用一辈子时间学会闭嘴。
为什么要闭嘴呢？
我们发现说话会伤人。
语言通常充满暴力，很多时候，我们说出来的话，让自己和别人充满痛苦。诗人鲁斯·贝本梅尔说：语言是窗户，或者是墙。
当语言是窗户的时候，我们看到了彼此，找到了归属，感受到了爱，从而让人类大规模的合作成为可能，让地球文明理所应当地诞生了。
当语言是墙的时候，我们听到了审判，仿佛置身囹圄，感受到了痛苦和煎熬，从而产生嫌隙，发生矛盾，甚至发生战争。
正如，马歇尔·卢森堡教授提出的两个疑惑：
1）是什么让我们难以体会到心中的爱，以致相互伤害？
2）是什么让有些人在充满敌意的环境中，依然心存爱意？
而这两个问题指向了同一个答案：
语言。
我们被自己所使用的语言，及其表达方式影响，却不自知。
我们塑造着语言，同时，也被语言塑造着。
人类进化至今，依然无法一眼看穿对方心里想着什么，也无法像科幻片里的外星人那样直接读取对方想法。为彼此沟通搭建桥梁，让彼此相互了解的，就是语言，及其表达方式。
常言说：话有三说，巧说为妙。这个巧不是投机取巧的意思，而是让对方知道你真实的感受和需要，同时，也让对方感受到被尊重、被关爱。
然而，很多时候，我们并不能清晰地表达自己，更不会倾听对方。
举个例子来说：
一个小孩看见一间饮品店，想喝奶茶，便对妈妈说：妈，我渴了。
妈妈掏出自带的水壶递过去。
小孩说：我不要。
妈妈问：你不是渴了吗？
小孩面带愠色，说：我不渴了，坏妈妈，臭妈妈。
妈妈气不打一处来，厉声道：你再胡搅蛮缠，我下次就不带你出来了。
整个对话过程中，她对孩子发出的信息理解有偏差，妈妈可能就没注意到那间饮品店的存在，她也无从在对话中获取任何有效信息，所以，发火了。然而，孩子对妈妈的恼火也一无所知，他不知道妈妈没有接收到他想喝奶茶的信息，他更不知道妈妈可能连饮品店都没有发现。
这就是我们最为日常的沟通，看似平常，却充满了「暴力」，经常给自己和他人带来痛苦。
如何避免出口伤人？是每个人的必修课，也是我们这接下来一个月的共读主题。我们将一起阅读马歇尔·卢森堡教授的经典之作：《非暴力沟通》。
如果你有沟通上的问题，如果你想增进自己跟周边人的关系，如果你想跟家人建立温暖的关系，包括亲密关系、亲子关系等，又或者你想提高情商，提升自己的幸福感，都可以读读这本书，或者读完这篇文章。
当然你想更加深入地学习非暴力沟通，加入洋姜共读会，跟我们一起花一个月的时间，来共读、学习、练习这本书及其操作方法。
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