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读书会｜ 《自我转化——爱就是放下恐惧》第2期
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你好呀，很开心有缘相遇了～
在这里，我们通过书籍的媒介，彼此陪伴，一群有志于学习和成长的人形成读书小组，在小组安全保密接纳的氛围中大家在一起，彼此陪伴， 互相支持；以体验式，启发式，陪伴式的方式促进参与者的心的健康的发生，提升倾听力，感受力和幸福感知力。
咱们读什么？
《爱就是放下恐惧》是杰拉尔德.扬波尔斯基博士在困顿的人生时光里，发现愤怒和怪罪他人无法拯救我们自己，他开始思考一路走来的人生，他体验并且学习到，让我们伤心难过的，并不是其他人，而是我们自己的想法以及看法。我们对过去的担忧以及对未来的恐惧都会对我们造成影响。他用通俗易懂的语言向我们展现出深刻且直白的人生道理。书中自我转化的12个练习会带领我们有效地转化恐惧、焦虑等负面情绪，去迎接充满生机与爱的未来。
《爱就是放下恐惧》最核心的内容是自我转化的十二天日常练习 。
第十二天：我对自己所看见的一切负责
作者简介
杰拉尔德.扬波尔斯基博士，心理治疗、健康及教育领域的知名精神科医生，毕业于斯坦福医学院。1975年，在美国加利福尼亚州创立了第一家“心态疗愈国际中心”，如今已有无数独立运作的心态疗愈中心与互助团体遍布世界各地。代表作《改写一生的迷你课程》、《爱就是放下恐惧》。
读书会信息
时间：第二期读书会于9月7日（周三）14:00开始，预计16:00结束
主题：《自我转化的内容有哪些》
地点：目术塘二号楼 智·和同心荟（地铁四号线水澄桥站）
本书预计阅读12-15次，每周一次，每次人数在8-10人，欢迎你来～
我们现场一起共读书籍， 您不需要带书，我们准备好了书籍～
第一期现场
你的小确幸
你可能会体会到世上有两种情绪：一种是爱，另一种是恐惧。爱是我们的实相，恐惧是我们的心智捏造的；
你可能会了解到我们无法改变外在的世界或其他人，我们能够改变的是我们如何看待这个世界、我们如何看待其他人，以及我们如何看待自己；
你会感受到自我成长，自我关怀，体验式陪伴式的同伴自助互助的氛围；
你有可能与一群致力于自我幸福和帮助他人幸福的使者结伴，成为读书会的带领人，传递幸福；
你会带走改变的方法，在日常生活中发现爱，体验爱。
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