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承受抗压能力差 心理容易奔溃 专业心理评估
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有的人心理承受能力很强，
像钢铁战士，
泰山崩于前也面不改色。
有的人心理承受能力很弱，
像鸡蛋壳，
轻轻一敲就崩溃。
“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”
一位网友在微博上写下了这样一段话。短短几天之内，这条微博就收获了超过2.5万个**，分享了4万余次。
想来社会环境的高速发展，人才竞争的压榨，留给我们宣泄的出口越来越少。顶着头皮往前冲，是许多现代人唯一的选择。
心理承受能力差的主要表现：
1、遇到事情容易烦躁发脾气
遇到一些事情脾气暴躁是心理承受能力差的人一个典型的症状表现，举一个很简单的例子，那就是在路上发生一个交通事故，心理素质好的人会非常冷静按照步骤一步步处理事故不过心理承受能力差的人就会变得十分暴躁，甚至跟别人吵架，皱眉头手足无措的样子。
2、当着那么多人发言的时候结巴
第二个心理承受能力差的表现是发言的时候不敢面对台下的人，并且说话有点结巴，说话吞吞吐吐的，因为这些人心里想的是自己发言不好引起别人的嘲笑，这是心理素质极其差的表现。
3、思想悲观
不管面对的是什么事情心理承受能力差的人想到的永远是悲观消极的一面，他们从来不会用积极的思想去考虑问题，稍有自己不满意的地方就开始抱怨发火，严重的甚至还有世界末日的感觉。
4、害怕与人交流
心理承受能力差的人是非常孤独的，因为他们害怕跟别人沟通交流，所以他们基本上没有什么朋友，独来独往，就像独行侠一般，发生任何事情都是埋在自己心理，不会想到和人诉说。
于是我们收敛起自己的疲惫、不安和焦虑，换上一张轻松愉快的假面笑脸，强迫自己融入社会的主流，营造一种看起来毫不费力的自豪感，维护自己“强大”的形象。
长期地压抑情绪，使负面的情绪得不到有效的释放，就容易影响心理健康。
其实在我们身边可能就有些人，每天笑脸相迎，一切如常，但在这笑容的背后，是他们与那个黑暗压抑、痛苦不堪的自己纠缠斗争的无数日夜。
公交上的年轻人，目光澄澈望着远方陷入沉思，其实是在斟酌遗书的语句。想起最近网上很流行的一句话：谁不是一边热爱生活，一边不想活了呢。
我们需要努力，但有时候也高估了自己的韧性。如果真的累了，坚持不下去的话，那就休息一下吧。我们是人不是机器，机器尚且需要维修，何况人呢。
去做一些自己想做却没时间做的事吧，去那些一直想去却没去的地方看看，去跟朋友嗨个三天三夜，去放肆地大哭一场，总之什么都别想，就是放松。
最可怕的是，自己的心理承受能力已经亮了红灯，却还逞强说，我还好。别把自己的身体掏空，变成盛放辛酸的黑暗容器。
以上是有关心理承受能力差的表现，希望每个人都要记住这些表现，知道这些表现之后能够帮助大家在第一时间发现自己心理素质比较差，这样也好及时处理，最好是去看一下心理老师，从而打开你心中的症结。
总而言之，保持健康的心理素质非常重要，现代许多疾病的发生，往往就跟你的心理素质有着重要的关系，因此一定要让自己的情绪保持稳定。心理素质差就得加强心理素质锻炼，不然你的心理素质永远得不到提高，只能做个畏畏缩缩的人。
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