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《非暴力沟通》幸福里线下读书会(292)
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【幸福里】第292期读书会预告
今天是5.25心理健康节,爱我就从了解我开始,非暴力沟通从一个新的视角体会自己,关爱他人,完成沟通。
有没有一本书,让你有一种相见恨晚的感觉?我的回答是肯定的,因为我遇到了《非暴力沟通》,这是一本值得精读的心理学好书,它的作者是美国人本主义心理学家罗杰斯的学生马歇尔.卢森堡博士,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福,当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
我曾三次参加《非暴力沟通》翻译者阮胤华老师的工作坊,带领亲子沟通系列课计200人,非常受益,也希望你成为它的受益者[爱心]
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非暴力沟通
著名的诗词评论家王国维在《人间词话》中谈到读书必经过三种境界:“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”,此第一境也;“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,此第二境也;“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处”,此第三境也。
之前我曾零星速读了一遍,对它的解读和领悟,至多处于第一层境界:朦胧而不知其深层之义,或者说“知其然而不知其所以然”,粗读掩卷,脑子里只知非暴力沟通四要素:观察、感受、需要、请求,但回到实际生活中不知如何去用。
通过后续不断地精读和学习成长,让我又有了全新的体悟。非暴力沟通从根本上说是基于内在需求的意识,是应用爱的语言的一种表达方式,因为需要是人活下去的理由,人的需要包括尊重、看见、链接。
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爱是一切沟通的基础
人与人之间的沟通,是沟通双方在特定时空下信息的传递、情绪的转移和信念的强化。
沟通通过“语言”(包括身体语言)为媒介进行,前提是倾听,用心听,专注地听,听出“话里话,语外语”,体会对方的感受和需要,然后去反馈、去共情,本着一切求证的态度,判断沟通是否有效的标准是彼此的能量是否得到提升,彼此是否更加信任,彼此智慧是否得到开启,彼此的自我价值是否得到提升。
如是夫妻,如是教子。如果孩子跟父母关系不好,孩子很难幸福,关系不好,沟通是沟而不通的,也就是沟通管道“堵塞”了,只有关系好了,沟通才能顺畅有效。
欢迎大家的加入哦!
时间:2022年5月18日晚18:30一20:30
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