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心探索正念公益工作坊
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正念起源于东方古老的禅修技术。将正念带到西方主流的关键人物之一 乔·卡巴金博士,将正念定义为“有意地,不评判地专注于当下,而升起的觉知”。
越来越多的企业,包括微软、谷歌、诺和诺德、SAP等,已经认识到正念的价值,并开始践行。2017年4月,《哈佛商业评论》刊登了《如何成为一位激励性领导者》的文章。作者指出,共有2000人参与了调 研,在列出的36项成为激励性领导者的品格中,正念得票第一。
正念已经成为一场革命和推动世界发展的十大趋势之一,正念领导力也必将成为新时代领导者的必修能力。
——美国《时代周刊》
正念训练的作用机制:
课程大纲:
模块一:正念基础介绍
模块二: 我 -探索“我是谁”
1. 重塑信念
2. 探索身份认同
3. 学习情绪的智慧
4. 拥抱内在小孩
模块三:我们 –连接你我
培训方式:
此课程将以高度互动的体验式学习方式进行。以正念为基础,通过理论,脑神经科学,以及与个人实际工作生活相关的练习相结合的方法,让学员可以在安全,信任,开放的氛围下深入探索自我,自然掌握学习要领,实现自我成长和蜕变。
适合人群:
工作生活中碰到卡点想要突破的人
想要更加了解自我,实现自我成长的人
被情绪困扰想要解脱出来的人
面对压力处在焦虑之中的人
在工作和生活中想要建立更和谐美好有益的关系的人
感到生命能量被卡住,希望重新唤起生命力的人
想要活出真实自我的人
想要持续修炼中正状态的教练伙伴
导师简介:
肖轶 (Olivia Xiao)
12年生活教练及正念导师
曾任音昱生活教练及正念导师8年,包括正念课程的开发、设计和授课
牛津布鲁克斯大学学士学位
资深身心语言程序学(NLP)专家
国际教练协会成员(IAC)
Search Inside of Yourself (源自谷歌的正念领导力课程)的认证老师
精通生活教练指导和通过正念协助个人蜕变
课程信息:
课程时间:
2022年12月10-11日 9:00-16:30
课程费用:
公益体验价:1599元/人/2天
三人组团价:1299元/人/2天
课程地点:
苏州工业园区汇金大厦1108室
联系方式:
黄老师
电话:18915513675(微信同号)
邮箱:Emily@zhanshuo.com.cn
袁老师
电话:17706130818(微信同号)
邮箱:Mandy@zhanshuo.com.cn
袁老师
电话:13338007970(微信同号)
邮箱:Tony@zhanshuo.com.cn
许老师
电话:19951112061(微信同号)
邮箱:Allen@zhanshuo.com.cn
宋老师
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