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军嶂乐途1202期——镇江圌山+西津渡（5.13号）
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独一无二的游玩路线，乐享户外自然
亲爱的朋友，欢迎您来到军嶂乐途徒步群！
本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！
圖山位于镇江市京口区境内，雄時江浒，扼锁大江。传说圖山原名瑞山，秦始皇东巡途经此地，见瑞气升腾，龙骧虎视，立即传旨将瑞字左边的“王”去掉，用“口”将余下的“耑”框起来，以免王气外泄危及万年江山。于是这座山便叫做“圖山”平原中的孤山，即使不高，也有一览众山小的气势！
脚下就是长江和长江大桥，隔几分钟就能看见 飞驰而过的高铁。山顶的报恩塔是最高处，放眼望去，穿过报恩塔是夕阳下波光粼鄰(的江面，夕阳下烟囪里白烟袅袅，是动与静，现代与历史的交融。
7大活动受益，100%不虚此行
1、享受沿途风景，看不一样的景色
2、户外保险30万
3、后勤物资
5、告别无聊周末，收获有料有趣时光
6、告别大都市的洗肺之旅
7、结识一帮好驴友
5月13号
↓ 7:20-8:00
07:20 江大东门地铁2号口前的公交站集合
07:25 大通路人形天桥下
07:35 新体东大门对面公交站
07:45 盛岸路易初爱莲超市
07:55 盛岸西路无锡西高速口
↓ 8:00-9:00
无锡西高速口至镇江圌山徒步起点
↓ 9:05-12:00
9:05镇江圌山开启徒步
12:00爬山活动结束
↓ 12:00-12:50
12:00中午路餐/AA聚餐
↓ 12:50-16:40
12:50-14:50西津渡
15:00结束徒步准备返程
16:00到达无锡西高速口
16:10盛岸路易初爱莲超市
16:20新体东大门对面公交站
16:30大通路人形天桥下
16:40江大东门地铁2号口前的公交站
→参与人群
经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。
→费用包含
报名人数满30人成行，费用108一人
1.无锡至镇江圌山来回豪华旅游大巴
1.户外保险30万
2.后勤物资
3.组织管理费
4.穿越路线不包含景区门票
→活动自备装备
带登山杖，护膝，穿登山鞋、速干衣
→注意事项
1.徒步线路难度一般
2.天气因素活动计划/行程会做调整
→活动领队
冬天
→活动强度
★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）
→活动难度
★★☆☆☆（3星为中等，5星为最高）
→风景指数
★★★★★（3星为中等，5星为最高）
→【取消活动 & 退款政策】
1、 活动取消，我们将全额退款
2、 活动出发前3天以上，我们将全额退款
3、 活动出发前2-3天以内，我们将退还80%的费用
4、 活动出发前1天，我们将不再退还报名费用
注：报名人员请加管理员微信↓↓（下图），备注参加哪场活动，便于进入对应的活动群
→有以下疾病或情况不宜参加
·孕妇
·先天性心脏病
→长期坚持徒步的十大好处
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，耐热，治鼻炎。
→往期回顾
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