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“体育促健康 幸福欢乐跑”——2024“花帅跑团”联合市女知联跑团健康跑培训(第32期)
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花帅健身团”
团 长: 吴敏
副团长:蔡国品(花帅跑团团长)
委 员:陈国英、张冬梅、张洁汝、陈伟芬、丁海红、张丽娟、黄晓霞、张妩妩
登山、跑步、游泳、健身、舞蹈、自行车等
我们的宗旨:
全民健身,旨在全面提高花帅户外人员体质和健康水平,增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。享受运动带来的健康和快乐,真正把健身当作一种习惯、把运动当作一种生活方式。
我们的目的:
减压,调节身心情绪,使自己精力充沛,身体年轻有活力,工作上劲头十足,同时消除一些慢性健康隐患,延缓机体功能衰退。
特色:“轻运动”负载小、能耗低、强度小的运动
其精髓所在就是一静不如一动,随时随地动起来,不分场地、不分时间、相约而行,更为重要的是,动起来的目的是让自己身心愉悦,感受团队精神所挥发的凝聚力!
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