“成长意愿的本质与爱的本质是一致的。爱是为了心智成熟而拓展自我的意愿，真正拥有爱的人，心灵自然会不断成长。”——《少有人走的路》

世间路有千万条，走着走着难免会想：是不是另一条路的风景更美好？

某个瞬间，短暂驻足的片刻，我们会好奇、疑惑，甚或被巨大的迷茫笼罩：自己是如何走到这里的？接下来，往哪里走呢？

或许，我们想换个城市、换个职业、换个伴侣、换个赛道……或许，出于各种原因，我们不会这么做。

隐隐的，却始终有一个声音、或一个念头、或一种情绪，不断地、不断地摆荡，希望也需要一个出口。

其实，那就是一种成长的渴望。

 

01出口：心理成长

心理，词根psych(o)，来源于希腊语，意为灵魂、精神。

心理成长，不是成为更好的自己，是更好地成为自己。

成长的渴望，从我们未来到这里时，就已经存在。我们每个人来到这个世界上，显然并不是为了成为别人，而是为了成为自己。

“未曾生我谁是我，生我之时我是谁？”

“长大成人方是我，合眼朦胧又是谁？”

如果说，成长是为了更好地成为真实美好的自己。那么，关于自己，我们又了解多少呢？

许多人都知道冰山理论，浮出水面的是少部分，代表意识，而水面之下的大部分，是潜意识。正如荣格所说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

如果一个人不了解自己的潜意识，那只能被自己的潜意识牵引命运。然而，当潜意识被呈现，提升到意识层面，命运就被改写了。

美国心理医生斯科特·派克，在他畅销十多年的心理学系列书《少有人走的路》中，这样写道：

“我们的心智成熟到一定阶段，就会更加谦逊而快乐。我们知道自己的智慧源自潜意识。我们清楚‘根’在何处，而我们的一切认知，莫不像流水一样，从潜意识的‘根’源源而出。”

“我们还知道，潜意识的‘根’不属于我们自己。换言之，它不是我们自己的潜意识，而是属于整个人类、全体生物乃至上帝的潜意识。”

02潜意识：了解自己

和水面之下的部分相比，浮在水面的意识部分是如此之少。我们了解自己，如何能不了解自己的潜意识呢？

潜意识的领域很广阔、神秘，难以了解，不过并不是可不了解。潜意识启发我们的途径之一，便是梦境。不知你是否曾被自己的梦所启发过呢？荣格认为，梦不是在伪装，而是在揭示。

那么，如果想主动了解自己、不断成长自己，除了等待梦境到来或者催眠，我们是否可以在清醒时与自己的潜意识对话呢？

我们平时的对话，通过语言传达含义。潜意识对话，通过什么呢？扎根于中国佛道智慧的意象对话疗法，创始人朱建军教授在《我是谁：心理咨询与意象对话技术》中写道：

“意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。”

意象，有象征意义的心理形象。象征，“心的语言”。

03意象对话：更适合中国人的心理成长之路

从神话传说，到文学艺术，意象，其实广泛运用在我们的生活中。早在弗洛伊德之前，意象便是一种重要的心理疗愈与成长的工具。

意象对话，当然不是朱建军老师凭空创造的，却是中国佛道文化与现代心理咨询共同孕育的结晶。既根植于中国源远流长的古老智慧，又借鉴融合了西方科学理性的思辨和实证。

现代心理学来自西方，发展历程其实不长。了解中西方文化差异和思维模式不同的人，便会了解：为何许多西方的心理咨询技术在中国水土不服，难以深入东方人的心灵。

东西方语言文化和思维方式虽然有很大不同，意象对话可以超越语言的禁锢，帮助深入个体与集体的潜意识。意象对话，源于人类最原初的对话方式，引领我们探索自己、了解自己。
 

04成长小组：一群人走得更远

心理成长的路上，有时我们一个人走，有时我们结伴而行。一个人或许可以走得很快，一群人却可以走得更远更深入。

独处时的自我探索与团体中的融入浸泡，是相辅相成、相互促进的关系。

一方面，我们需要前行者的带领，另一方面，我们需要在关系中体验真实的互动与改变。

有这样一个故事：

一位僧人在深山中苦行多年，终于觉得自己已然顿悟，于是下山。刚下到山脚，看到集市吆喝买卖的人群，便心生不满：如此聒噪。待他走到集市的另一头，才发现：原来自己多年来的平和并非是因为自己苦修的成就，而是因为自己始终一人独处深山。他于是决心在山下重新开始。

加入一个心理成长小组，并不一定是一件很舒服的事，我们会看到一些自己独处时看不到的面向，自己内心深处平时难以被勾起的成长节点。

不过，这一定会是一件很有收获的事。在专业咨询老师的带领下，每个团体成员逐渐且安全地深入潜意识领域，不断探索、了解、领悟。

这一过程，就好像浸泡芸豆。坚硬难熟的芸豆，经过清水一遍一遍地浸泡，最终柔软香甜。

《盔甲骑士：为自己出征》里，盔甲骑士无法脱去的坚硬盔甲，最终还是在伙伴们的陪伴与帮助下，在他难以自抑的泪水中，脱了下来。然后他发现，原来镜子里的自己是如此英俊高大。

在成长小组里，我们或直面痛苦恐惧，或轻嗅心灵之花，在一切分离的表象和苦乐的两极间，与更真实的自己相遇。像盔甲骑士一样，看到自己本来便如此美好的样子。
 

哪些人适合参加

1、渴望探索自己、了解自己、成长自己的心理成长者；

2、对自己有一定心理了解，希望通过意象对话进一步深入了解的成长者；

3、希望提升自我觉察能力，更好的爱自己、爱他人、爱生活的人；

4、希望活出更真实自己的心灵探索者。

在这里可以体验到什么

1、通过相互分享，真诚回馈，重新认识自己；

2、通过支持、理解和无条件的爱，获取改变的力量；

3、通过专业的辅导，少走弯路或避免走错路；

4、通过心理体验，我们可以全然地理解自己，感受自我的喜怒哀乐，更深刻的体会复杂人性；

5、我们甚至可以整合完善自己的人格，改变我们的心理剧本，改变我们的命运。

一、开组时间：
预计2022年3月31日开组，限10人，满8人即开，具体时间段：每周四上午09:30~11:30，2小时；

次数：小组共20次，时间跨度约半年

二、上课方式：

1、本小组采用封闭式，属于自发性心理成长团体，小组成员自愿参加；

2、小组中自我探索较为深入，会触碰到深层潜意识内容而有较大情绪波动，因此，孕妇、患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、严重精神疾病者不适合参加。 

3、小组成立后，过程中不再纳入新成员。

4、任何成员在小组中所说所做的都是绝对保密的资料，在小组活动中呈现的任何资料都不能在小组之外讨论。小组严禁录音录像。尊重个人隐私权，你可以不透露任何你不想与别人分享的事。开组前，签订保密协议；

5、小组内表达自由，但需相互尊重和包容，不得恶意中伤组内成员，小组成员如发生以下行为，带领老师有权利将其请退出组（剩余小组费用不退）：违反保密原则；侮辱谩骂；暴力攻击；其他损害小组利益的行为；

6、 为保证品质，体验的连续性十分重要，请参与的成员本着对自己及小组负责的态度，坚持参加小组，每次活动请成员务必出席，如确实无法参加，请和小组助教联系请假，缺课不补课，不退费。因任何个人原因无法参加督导或者中途退出，名额不可转让，费用无法退还。