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互动吧-【高原徒步】25.7.19-25 遇见不一样的扎尕那

【高原徒步】25.7.19-25 遇见不一样的扎尕那

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活动概要

亮点

1.本次扎尕那穿越活动,从秦岭主峰措美峰山下走过,路过多个当地**夏季牧场,不同于其它各俱乐部只能遥望措美峰的传统线路。
2.全程由经验丰富的领队带队,当地配有藏族向导,马帮,徒步过程中重装全交由马帮驼运,个人仅需背负当天徒步午餐路粮和饮水,并提供四天三夜徒步过程中营地基地大帐及营养均衡的早,晚餐。
3.行程中提供物资驼运,通讯手台,天气监测,高原医药包,高海拔户外保险等。

地点甘肃迭部扎尕那

强度★★(本行程四天高海拔徒步近65公里)

难度★★★☆(四颗星代表路线较长,需要翻越多座4000米垭口,遇到恶劣天气的概率比较大,建议穿高帮防水登山徒步鞋,用登山杖)


--目的地介绍--

扎尕那
它曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”被中国国家地理评为:“中国十大非著名山岳第四名”,探险家洛克说她是“上帝的伊甸园”。
扎尕那为藏语,意思是石匣子,地处青藏高原甘南迭山山系,黄土高原和四川盆地交界地带,这儿四周群山环绕,像是一座天然的石头城,这儿有巨石嶙峋的有山峰,有幽深狭长的峡谷,原始的森林,还有第四纪冰川地貌遗迹,这片土地宁静而美好。
扎尕那徒步线路说明
此次徒步线路会翻越10个左右大小不一的垭口,最高的**垭口约4200米,其余都在3900左右,我们也会穿越被亿万年前冰川雕琢出来的绝美的峡谷,重走洛克当年在扎尕那的路线。

此图摄于**垭口

其中一晚的营地


需要穿越的峡谷

沿途风景

拉卜楞寺
位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。
炳灵寺石窟
位于甘肃省临夏**自治州积石山大寺沟西侧的崖壁上,西晋初年开凿,正式建立于 前秦,最早称为唐述窟是羌语"鬼窟”之意,唐代称龙兴寺,宋代称灵岩寺,明朝永乐年后称炳灵寺,“炳灵”为藏语 “仙巴炳灵”的简化,是“千佛”,“十万弥勒佛洲”之意。


尕海
位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海乡,属黄河支流洮河支流周科河水系,是甘南地区最大的淡水湖,当地牧民群众称其为“高原神湖”,位于草原中心,还是一片鸟类保护区,每年夏季这里都有黑天鹅,白鹭,雁,鸭等多种水鸟在此栖息。


活动详情

活动时间:25年7月19-25日

活动类型:高海拔中等强度徒步活动**/解散地点:兰州机场

队员要求:身体身体健康,无心脏病高血压等疾病,活泼开朗,有团队环保意识。由于强度较高,领队默认为参加者已进行身体检查并健康,并已得到家人告知风险并得到同意。


--活动行程--

第一天 (7.19)
全国各地--兰州机场**
11:30 兰州机场**,上海出发的伙伴建议购买 MU6807航班。
包车前往临夏炳灵寺,参观炳灵寺石窟用时约2小时。
临夏到夏河行程约150公里, 用时约2小时,入住夏河精品酒店。
车程: 300km(车行约4.5小时)
用餐:午餐:自理, 晚餐:欢迎宴(含)住宿: 夏河精品商务酒店,双人标准间

第二天 (7.20)

夏河--拉不楞寺--尕海--扎尕那村
上车前往扎尕那村,途中安排经参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”的拉不楞寺,及甘南地区最大的淡水湖,当地牧民群众称其为“高原神湖”的尕海,傍晚到达扎尕那村,入住扎尕那民宿。
车程: 280km(车行约4.5小时)
用餐: 早餐(自理),午餐:路粮(自备),晚餐:合餐(含)住宿: 扎尕那民宿客栈,双人标准间
第三天 (7.21)
扎尕那村--一号营地
从扎尕那村民宿出发,开启4天3夜的扎尕那穿越,个人随身装备,准备一个20-30升小包,把备用雨衣,路粮,保暖服装,防晒霜,太阳镜,水等自己背负,其他物品交给藏族向导用马匹驮运至营地。
徒步第一天的行程与传统的扎尕那路线相同,前半程约7公里为水泥路加机耕路,后半程为土路,需要翻越2个3800左右的垭口。
徒步:路程18公里,累计爬升海拔500米左右
用餐: 早餐(客栈含),午餐:路粮(自备),晚餐:营地晚餐(含)
住宿: 营地露营,自带帐篷
第四天 (7.22)
一号营地--二号营地
收拾好营地出发,徒步第二天脱离传统穿越路线,往措美峰行去,前半程需要翻越2个3800左右的垭口,后半程为峡谷路线,第二天全程风景优美,约下午5点左右到达风景优美的二号营地,为隔天翻越**垭口做准备。
徒步:路程15公里,累计爬升海拔600米左右
用餐: 营地(含),午餐:路粮(自备),晚餐:营地晚餐(含)
住宿: 营地露营,自带帐篷
第五天 (7.23)
二号营地--**垭口--三号营地
收拾好营地出发,徒步第三天需要翻越3个4000左右的垭口,**垭口约4200米,为整个行程的最高点,难度也最大,下午五点左右到达三号营地,三号营地为当地**的夏季牧场,景色四周雪山环绕,景色优美。
徒步:路程18公里,累计爬升海拔900米左右
用餐: 营地(含),午餐:路粮(自备),晚餐:营地晚餐(含)
住宿: 营地露营,自带帐篷
第六天 (7.24)
三号营地--迭部
收拾好营地出发,徒步第四天需要翻越4个4000左右的垭口,垭口的翻越难度小于第三天的翻越难度,下午五点左右到达徒步终点。
会安排车辆接送到迭部住宿旅馆,洗去四天凤尘,好好庆功,把酒言欢。
徒步:路程18公里,累计爬升海拔600米左右
用餐: 营地(含),午餐:路粮(自备),晚餐:庆功晚餐(含)
住宿: 迭部精品酒店,双人标准间
第七天 (7.25)
迭部--腊子口--兰州机场
从迭部包车返回兰州,会路过腊子口,做短暂停留,约下午4点左右到兰州机场,队伍解散。
大家可以购买17:00以后兰州起程的飞机。
车程: 500km(车行约7小时)
用餐: 早餐(自理),午餐:路粮(自备)
本行程为既定行程,如遇天气等自然条件或参加人员因素,领队有权根据当时因素修改行程


--费用说明--



活动费用:

  • 早鸟优惠: 5880 元/人(6月15日18:00前完成报名)

  • 正常价: 6480 元/人

费用包含:

  • 交通: 从兰州机场往返包车,根据参加人数安排合适车辆

  • 用餐: 如行程介绍内用餐安排

    说明: 徒步四天中的营地餐标准,晚餐为白米饭或面条+三菜一汤标准,早餐为稀饭+咸菜,需要自己携带部分高热量的早餐
  • 住宿: 如行程介绍内住宿安排

  • 重装驼运: 个人重装全程安排马帮驼运

  • 服务配置:全程由经验丰富的领队带队,当地配有藏族向导及马帮

  • 后勤保障:行程中提供物资驼运,通讯手台,急救医药包等

  • 赠送专业的户外保险

费用不包含:

  • 全国各地至兰州来回机票

  • 徒步过程中午餐路粮,零食,飲水自理

  • 徒步过程中个人雇乘马匹费用需自理

  • 个人消费,上述未提及之费用

参与活动


--装备推荐--


  • 登山装备配置:背包1大1小(小包25L随身背,大背包或驼包交给我们安排马帮驼运),登山杖一对,头灯和备用电池,户外餐具,户外水杯

  • 穿著装备配置:登山鞋,排汗袜,冲锋衣裤,排汗内衣裤,抓绒衣,太阳镜,遮阳帽,防风手套,雨披

  • 基本旅行装备:替换休闲鞋(拖鞋),洗漱用品,替换衣物,防晒霜,唇膏,保温水壶1L,高热量零食,个人药品,充电设备,身份证件等

  • 睡觉装备配置:-10℃羽绒睡袋,防潮睡垫,高质量帐篷

--报名流程--



  • 点击下方“阅读原文”填写个人信息并完成支付,即算报名成功
  • 我们将在支付成功后12小时内加您至本次活动微信群
  • 退款政策: 活动出发前20天,报名人员无论任何原因申请不参与此活动,全额退款; 出发前7至20天内,退50%; 出发前7天内,退30%。


--活动咨询--



  • 对该活动有任何问题,请添加微信好友咨询(请注明参加徒步党活动)

领队: 大智 13917471188(微信号同手机号)
蛋包饭18621878230(微信号同手机号)


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