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阿汤口令晨课开放课5
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阿斯汤加瑜伽分为
基础级、中级、高级3种级别
每种级别的动作编排是固定不变
都以5遍太阳祈祷式A和B开始
中间有大量的体位姿势练习
最后以倒立和休息术作为结束
这样连续不断动作练习的目的
在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素
阿斯汤加瑜伽均衡地锻炼了
身体的力量、柔韧度和耐力
很多健身爱好者都热衷于此
阿斯汤加也经常被称作“力量瑜伽”
受到人们的欢迎
课程时间
2023年5月7日7:00-9:00（120分钟）
【每2周开放一次，互动吧进行报名】
课程主题
阿汤口令|晨课开放课5
课程价格
非会员29.9元
优加会员9.9元
课程老师
Jacky徐
Jacky xu
[来吧优加]教练总监
18年授课经验
美国瑜伽联盟E-RYT200认证资深老师
国家二级社会体育指导员（中级）
国家健身教练四级认证资质证书
亚太整脊医学会高级整脊师
阿斯汤加二级授权老师弟子
IN-TRINITY认证
高级普拉提教练
运动康复训练师
地址：萧山区金城路182号汇金新座标B座5楼来吧优加瑜伽中心
咨询电话：05771-82820127
1、优加将提供更多优秀的老师分享不同流派的课程，让更多练习者对各类派系有更多了解。
2、此课程只限活动吧报名，如报名不能及时参加请自行转让，不可延期。进场需前台签到。
3、为了尊重老师，请勿迟到，疫情问题，暂不提供淋浴。免费提供瑜伽垫和饮用水，请自带毛巾和水杯。
4、禁止在场内饮食（包含食物/甜食）课前10分钟进入教室，保持静坐，手机等通讯设备进入教室后需静音，所有课程禁止摄像/录音。
namaste
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