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“阳光少年”军事夏令营
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“东方勇士”军事夏令营
营地概况
作息时间表
时间
内容
备注
6:00-6:10
起床
以哨声为准，起床洗漱。
6:10-7:10
早操和跑步
早操40分钟，跑步20分钟。
7:10-7:30
早饭
每次用餐前集体诵读感恩辞，养成节约粮食、感恩自然的好习惯。
7:30-8:30
内务
1小时整理内务（叠被、洗衣服、打扫卫生等）；按照自愿分工，轮流做值日。
8:30-11:30
室内/外活动
能量朗读后参见每日具体活动表。（上午精力充沛，一般室内学习和活动）
11:30-12:00
午饭
每次用餐前集体诵读谢餐辞，养成节约粮食、感恩自然的好习惯。
12:00-13:00
内务
利用午休，重点洗衣服（两小时晾干）。
13:00-15:00
午睡
所有营员在教练监督下集体午休。
15:00-18:00
室外活动
参见每日具体活动表。（下午比较疲乏，天气较热，选择室外游戏活动，选择性活动预防中暑。）
18:00-18:30
晚饭
每次用餐前集体诵读谢餐辞，养成节约粮食、感恩自然的好习惯。
18:30-19:30
自带作业 由老师辅导每个孩子的暑假作业
1、利用室内外场地进行各种球类、棋类、娱乐类、休闲类等体育活动和自由活动。
2、保证每个营员在营期内有针对个人特点的两次个体心理辅导时间。
3、自带作业辅导。
19:30-19:50
励志故事 国内外名著等诵读。
19:50-20:10
训练日志
总结每日训练心得，将潜意识的感受上升为意识层面的表达。留下心灵成长的脚印。
20:10-21:20
电影多媒体
每晚根据白天课程内容，精心选择与之匹配影片，通过放映让营员们的认知和行为在精神层面上树立一个标杆。
21:30
睡觉
统一熄灯，教练挨个房间检查营员睡眠情况。每3个房间尽量住一个教练，随时了解学生的情况。
22:00-22:30
教练会议
1、根据白天营员表现情况，教练逐个填写营员当日表现情况，将表现和当日活动影像资料上传网络。
2、由总教练对于教练提出的问题和活动中发现的问题进行督导。
3、对于明日的工作进行提前熟悉和安排
学员手册
住宿 | 军用高低床（每个房间安排教官入住）；军用三件套、空调、脸盆 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
军事用餐 | 早餐：鸡蛋、馒头、包子、粥、面条、小菜 午餐：两主荤、两花荤、两素菜、一汤 晚餐：两主荤、两花荤、两素菜、一汤 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
保险 | 太平洋保险公司提供的意外保险、基地公众责任险 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
学员管理 | 1、每10名学员配备一名教官与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练，统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况； 4、女学员配备女教官，男女学员分楼层住宿； 5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
学员守则 | 1、学员必须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其它各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，并且每天晚上辅导学员暑期作业； 3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
物品 | 1、学员自备物品：换洗衣服（内衣、外衣、袜子）、运动鞋两双、拖鞋、皮带一条、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣液）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔）、 2、学员禁止携带物品：易燃、易爆及各种利器等违禁或危险物品、手机等电子通讯设备、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、零花钱、游戏机、宠物、刀等。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
赠送 | 迷彩服两套、军用背包、单人照片水晶相框一套、子弹壳。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
备注：1、满6-16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史的青少年均可报名参加，家长需如实告知；2、凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。3、家长需详细准确提供营员信息，对性格内向或有不良习惯的营员，家长需详细告知，方便教官和辅导老师制定教育方案，更好的让学员适应军营集体生活； 七天“成长营”课程 第一阶段 戒除惰性 明确我参加东方勇士夏令营的目的？如何做一名优秀的军人？军校与家的区别？我将怎样去适应军校！
第二阶段 改变自我 通过活动增强学员受挫抗压能力，更加融入团队，从而让学员真正成为自信、勇敢、坚强、团结的优良军人品质。
第三阶段 总结进取
十四天夏令营课程
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