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建院悦书会第十二期
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6月9日下午将和你一起读书、读友、读人生…
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本期阅读分享书籍《如何克服社交焦虑》
作者：[美] 埃伦·亨德里克森
你在生活中是否遇到过以下这些情况？
当你向陌生人表达自己的感受时，你会精神紧张；当你和老师、上司等人对话时，你会不由自主地语无伦次。我们常常给自己贴上“社恐”的标签，却不知道该如何处理这种痛苦的状态。
本书将挖掘社交焦虑产生的根本原因，帮你从内而外地告别“社恐”。我们要相信：是的，我们值得更好的人生！
你 将 获 得
• 了解社交焦虑如何形成
• 认识社交焦虑的6大陷阱
• 掌握战胜社交焦虑的3个方法
想要了解更多就加入我们吧！
【活动流程】
①签到入席
②书籍分享
③互动交流
④合影留念，活动结束
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