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樊登读书会鹿城分会——爱睿希驿站线下活动《**健康》
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时间：8月6日 19:30——21:30
地点：江滨中路滨港花园6幢101室
雅各布以“成为在世的最健康的人”为目标，在他的探索道路上，也借助自己杂志编辑的身份，采访了各个领域内的专家或权威人士，参考他们给出的较为客观、理性且多有该领域内实验为依据的理论或者建议。
在经过亲身实践后，有的方法被淘汰，有的方法被雅各布保留下来，成为一种生活习惯，他的健康也的确得到了一定程度的改善。
一、 胃——吃得正确
1. 巧克力、咖啡、葡萄酒的三位一体食谱
2. 控量——限制卡路里饮食法
4. 和长寿的爷爷一起吃饭
1. 每天60分钟锻炼，混合一些有氧运动和举重
2. 石器时代运动
3. 研究一生爱运动的长寿爷爷
1. 了解噪音
2. 从生活入手，降低音量
1. “跑腿”活动
2. 办公桌-跑步机
1. 正确地洗手
2. 卫生学假说
3. 防腐消毒生活
1. 警惕健康食品强迫症
2. 大多数人都同意主流食品观
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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