活动详情电话咨询：

15503676781

亮点1：俱乐部亮点

山西泳杰游泳俱乐部，创立于2002年，是是以游泳教学训练为主的体育俱乐部，其主要针对于培养和训练青少年儿童的游泳专项体育特长，是太原市一家执教游泳校本课程的俱乐部。
十几年来在我们的科学训练及运动员的共同努力下，俱乐部各年龄组的运动员在以往所参加的数届太原市游泳竞赛中都取得了了良好的运动成绩。并且为市区级体育运动学校输送了大量的游泳运动后备人才。泳杰游泳俱乐部为运动员的升学、达标等也做出了显著的贡献！

亮点2：游泳馆亮点

场馆位于太原市十二中，不对外开放场馆，专业做培训。场馆设有25*25米国际半标泳池，是目前太原市设施最为先进完备的室内恒温游泳场所。本馆引进美国进口24小时水循环处理设备、二氧化氯消毒及自动加药，以保障水质符合国家卫生标准。馆内设有全自动温控、中央空调、集中供气及水加温，保证了游泳馆室温宜人、四季如春为的就是给大家提供一个专业的游泳训练场所。

亮点3：服务亮点

泳杰自成立以来坚持独立教学，全程全家式服务，自始至终未发生一次重大安全事故，尽全力让孩子们开心，让家长放心！

暑期团报优惠： 报名即可享受教学用具免费使用

联系微信参与活动再送泳箱、泳帽和泳镜！

只要参与本次百人团报活动均可享受：

短训班

儿童班5~8人班 原价1280

百人团报价 980!

限时活动

连报2期 第二期即可享受499！

成人速成班 原价1480

百人团报价 1080！

13节课时 每节课90分钟

7周岁以上

训练班

1500元 30节课时 每节课90分钟

2000元 45节课时 每节课90分钟

有一种泳姿基础可以报名，有效期7月8日至8月25日。

学不完的课程延期至9-12月份 周六日上午

7周岁

零基础学员包会两种泳姿

有蛙泳基础的包会〖仰泳，自由泳〗

有任意两种泳姿基础的包会〖四种泳姿〗

私教班

一对一 私教 原价2600

百人团报价 2000！

一对二 私教 原价2400

百人团报价 1800！

10节课时 每节课60分钟

选择期次与班次人数不够将通知调班

ps：页面报名为定金 全款请7日内交齐 即可优先选择开班日期与班次

详情咨询 15503676781（微信同号）

课程内容及简介

1. 短训初级班

报名要求：针对零基础的学员进行蛙泳初级培训。

课程内容：熟悉水性，指导游泳技术，学习蛙泳的规范动作，达到能独立安全游泳锻炼的目的。

2. 短训仰泳班

报名要求：有蛙泳基础的学员。

课程内容： 学习仰泳技术，提高游泳速度，增强水中运动能力，培养游泳兴趣 ，加强巩固蛙泳动作之后学习仰泳动作。

3. 短训自由泳班

报名要求：有蛙泳基础和仰泳基础。

课程内容：学习自由泳技术，提高游泳速度，增强水中运动能力，培养游泳兴趣，达到业余爱好者水平。

4. 短训蝶泳班

报名要求：有蛙泳、仰泳和自由泳基础。

课程内容：必须在熟练掌握蛙泳、自由泳、仰泳的基础上学习蝶泳技术，提高游泳速度，增强水中运动能力，培养游泳兴趣，达到业余爱好者水平

5. 训练班

报名要求：可以任意泳姿独立**25米。

课程内容：

第一目标：科学有计划的进行四个小周期训练，针对孩子四式泳姿打腿的有氧耐力；手部动作的技术细化；分解技术的协调和完整动作的配合，穿插跳水训练。

第二目标：掌握四式动作以后，进行科学的阶梯训练，提高孩子的有氧耐力，爆发力！进行一定的速度训练，让孩子的游泳变成一项炫酷的特长！

第三目标：参加相关比赛选拨进行长期科学的训练，日后让孩子在赛场上争金夺银！比别的孩子多一项特长，多一条升学途径。

6. 私教课

在专业教练一对一或一对二指导陪同下进行游泳学习，针对学员个人制定学习计划。精心细致指导游泳技术，准确让学员体会每一个游泳动作细节，及时发现、纠正学习过程中的错误动作，快速提升学员的游泳技术，克服对水的恐惧。

开课日期及上课时间/

儿童短训班上课时间：

上午：8:00-9:30 9:30-11:00 11:00-12:30

下午: 3:00-4:30 5:30-7:00 7:00-8:30

开课期次：

7月01日至7月13日

7月07日至7月19日

7月14日至7月26日

7月20日至8月01日

7月27日至8月08日

8月02日至8月14日

8月09日至8月21日

8月15日至8月27日

训练班班上课时间：

上午：8:00-9:30 10:30-12:00

下午：2:30-4:00 7:00-8:30

成人班上课时间：

一、三、五中午1:00-2:00

二、四、六晚上7:30-9:00

参与人群/

儿童6岁（包含6岁）以上即可报名

费用包含/

2022年暑期培训一次

活动装备/

漂浮板漂浮带等训练需要的装备均免费提供

个人需携带 泳衣 泳帽 泳镜 洗漱用品即可（拖鞋自带）

活动强度/难度/

适合6-59岁健康人士参与

退款政策/

因个人原因，该活动定金不支持退款

游泳的好处

1、增强儿童心肺功能，游泳是有氧运动，在游泳时儿童的血液循环是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增加心肺功能，增加肺活量。

2、游泳可以增强体质，经常游泳可以使人的抵抗力增加，而且能够饿促进调节体温的能力，使新陈代谢加快，可以达到强身健体的效果。游泳可以缓解精神压力，在游泳的时候，儿童是非常放松可以舒缓精神的压力，改善孩子的睡眠。

3、水中游泳的过程中，因为浮力可以减轻重力对身体关节的压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状，所以对于既往有颈、腰或者膝关节问题的这类人群，通过游泳，可以改善关节的压力和改善关节的疼痛状态。

4、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉全都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖

交通路线

太原市杏花岭区旱西关南二条泳杰游泳俱乐部