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江津头条‼️散打\/搏击\/跳绳体能，活动来袭啦‼️
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●本活动两年内仅此一次●
活动地址:江津区元帅广场音乐喷泉旁
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拳击、空翻、散打、跳绳体适能、自由搏击
六种课程 任意选一种
功夫小将机构简介
功夫小将成立于2020年，一家专注于少儿/成人搏击、散打培训的机构。我馆成立以来，不断突破、勇于学习，现有学员300余名，其中多名优秀学员参加重庆市各大赛取得优秀成绩！年少儿搏击散打比赛获得了1个第一名和1个第三名。年少儿搏击争霸赛取得1个第一名和1第二名。上半年重庆市高新区少年格斗赛分别取得5个第一名，2个第二名，1个第三名，并获得“最佳拳馆”奖。2024年下半年参加河南卫视武林风大赛获得3枚金牌。功夫不负有心人，学员们通过自己的努力苦尽甘来，赢来了自己的荣誉，相信我们，把孩子交给我们，一定会让你的孩子变得更加自信阳光、身体强壮，懂得自我保护，有一个美好的未来！孩子不一定喜欢格斗 但一定不喜欢被欺负！！
课程解析
1.拳击
成人/少儿均可报名
拳击作为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，,经过反复训练实践后，,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
2.散打
成人/少儿均可
散打是现代竞技体育项目，通过散打可以强筋健骨，提高人的应变能力，并且可以保护自己。散打主要通过踢、打、摔等技能与对手对抗，运动量大，通过运动可以增加身体锻炼，有助于强筋健骨。散打中有一些防守技巧来躲闪对手的攻击，这些技巧能够提高人的应变能力。散打本身就可以作为一种防身术，在强筋健骨及提高应变能力的同时，又能保护自己。
3.跳绳体适能
1. 提升心肺耐力
跳绳属于连续跳跃有氧，长期练习可以增强孩子心肺功能，不容易累，上体育课、跑长跑体能更好，也能为散打、搏击这类运动打下体能底子。
2. 增强下肢力量、爆发力
反复蹬地起跳，锻炼小腿、大腿、臀部力量，弹跳力、蹬地爆发力提升，孩子跑跳更轻盈，很多球类、格斗项目都非常看重下肢爆发力。
3. 锻炼协调性与手脚配合
手脚同步、节奏把控，需要手、眼、脚、大脑协同，改善手脚不协调、动作笨拙、反应慢的问题。
4. 强化核心与体态
跳绳全程核心收紧才能稳住身体，能锻炼核心力量；正确跳绳可以改善驼背、骨盆前倾，养成挺拔体态。
4.自由搏击
自由搏击能够显著提高参与者的力量、速、耐力和敏捷性。通过训练，体型会变得更加健硕，体内脂肪含量会大大减少。还能增强呼吸系统和加速血液循环的功能。
提升自我防卫能力：自由搏击的技巧训练使个人在面对潜在威胁时能够有效地保护自己,全的格斗技术可以在危险情况下保护自己和家人。
5.空翻/特技
空翻动作涉及全身肌肉的协同工作，如腿部腰部,背部和臂部等,经常练习可以显著提高这些肌肉群的力量和耐力,从而提升整体身体素质。
6.成人私教/搏击
成人搏击的技术特点包括打击技,摔技和地面技。打击技包括拳击,踢腿等；摔技涉及摔跤和柔术；地面技则是在地面战斗中使用的技巧。
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