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「成都绳跳客」1分钟跳绳\/竞速2021秋季训练
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2021 秋季训练表
一期：2021年09月06日-2021年11月14日 (共6周训练）
二期：2021年11月15日-2021年12月31日 (共6周训练）
开课地点：绳跳客跳绳运动俱乐部 本部 成都高新区创业路36号附1号（神仙树校区）
| 课程时间 | 课程内容 | 课程费用 | 适用人群 |
| 每周一下午6:30-7:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
| 每周一下午6:30-7:30 | 跳绳竞速/双摇提高者 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 7岁 - 14岁；提高跳绳竞速水平；感受30秒单摇跳绳；30秒双摇节奏竞速训练；提升体能；享受速度带来的运动自豪感 |
| 每周二下午6:30-7:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
| 每周三下午6:30-7:30 | 跳绳竞速/双摇提高者 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 7岁 - 14岁；提高跳绳竞速水平；感受30秒单摇跳绳；30秒双摇节奏竞速训练；提升体能；享受速度带来的运动自豪感 |
| 每周四下午6:30-7:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
| 每周六上午10:30-11:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
| 每周六下午1:30-2:30 | 跳绳竞速/双摇提高者 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 7岁 - 14岁；提高跳绳竞速水平；感受30秒单摇跳绳；30秒双摇节奏竞速训练；提升体能；享受速度带来的运动自豪感 |
| 每周天上午10:30-11:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
| 每周天下午1:30-2:30 | 跳绳竞速/双摇提高者 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 7岁 - 14岁；提高跳绳竞速水平；感受30秒单摇跳绳；30秒双摇节奏竞速训练；提升体能；享受速度带来的运动自豪感 |
| 每周天下午3:30-4:30 | 1分钟体测跳绳班 | 含 课时训练费用60分钟／次/周*6周； | 4岁 - 14岁；跳绳零基础；通过一期专业训练；启蒙跳绳运动；掌握1分钟跳绳基本动作技巧；提高体能；开学后顺利通过小学生跳绳体能测试。 |
全国小学生体测背景简介
教育部印发《国家学生体质健康标准》
测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准
是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求
是学生体质健康的个体评价标准
1分钟跳绳+跳绳竞速/双摇跳绳课程时长：60分钟／课时／每周*6周
本次跳绳课程为2021年秋季绳跳客®️运动俱乐部课程。
课程介绍：1、本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳动作，避免运动损伤。
2、以培养1分钟并脚跳绳基础、1分钟跳绳速度训练及提升为主，成就中国跳绳速度。
3、锻炼孩子身体协调性，提高体能。
全国要求各学校每学年开展并根据学生学年总分评定等级
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分
*附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分; 小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
全国小学生体测课程特色简介
6周/
1分钟跳绳体测课程
+
跳绳竞速/双摇跳绳课程
主攻1分钟跳绳专项
并脚跳绳1分钟突破165+
针对年级分项目准备
幼升小基础
小学体测
中学体育特长班
针对《国家学生体质健康标准》，结合成都市区学校执行《国家学生体质健康标准》方案，
参考成都市中小学生体质测试时间等，
绳跳客跳绳运动俱乐部开设”全国小学生体测“训练课程，
面向社会普及必要的全国中小学生体育测试注意事项以及测试标准，
并进行小学体测1分钟跳绳专项训练以及其他体育项目训练。
2021 秋季训练表
一期：2021年09月06日-2021年11月14日 (共6周训练）
二期：2021年11月15日-2021年12月31日 (共6周训练）
开课地点：绳跳客跳绳运动俱乐部 本部 成都高新区创业路36号附1号（神仙树校区）
本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳，避免运动损伤。
针对年级不同 分别准备体测项目。
锻炼孩子身体协调性，提高身体素质。
让我们一起了解跳绳运动 ———— 跳绳有什么好处？
“跳绳是最容易并且最有效的运动了，而且它对孩子的身体发育有着很显著的效果。”
1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。
2. 帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。
3. 左右脑共同进步。跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进跳绳者左半脑和右半脑的共同进步。
培养孩子们身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，
通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。
4. 明白数的概念。一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。
能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
5. 燃烧多余的脂肪。如果体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。
参与人群/
适合4-16岁健康人士参与，未成年人须监护人陪同；
每人限购买2次；
费用包含/
场馆内饮水补充、能量补充
费用不含/
其它消费
活动装备/
穿着运动服、运动鞋
携带水杯、毛巾等
注意事项/
本次课程时间为课程推广期间，不延课、不补课、不可换为常规课、不迟到、不早退、尊重教练员以及队员；
退款政策/
该活动不支持退款，请理性消费
其它说明/
特价商品暂无发票，请谅解
有以下疾病或情况不宜参加
先天性心脏病等不适宜运动人士
跳绳（珠节跳绳）专属定制款
跳绳运动时尚单品
每一条都是手工串珠
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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