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以拳为名，寻找更好的自己！
身体是美好的开始，美好从道博开始。
课程开始首先由拳击教练带领小伙伴们来组热身和拉伸，为避免后续课程中受伤，这是我们每次训练课前的必修环节。
为什么会焦虑、迷茫？
为什么会有深深的无力感？
因为失控，对工作对各种关系的失控。
所以，我们常说格斗是一项赋能的运动，因为它可以帮你找回掌控感。
失控和掌控之间或许就是一副拳套的距离，周六晚，让我们一起找回对生命的掌控感。
往期回顾:
首先，教练教授抱拳礼，拳击站架，以及基本的拳击出拳动作，例如：直拳，摆拳，勾拳等等。
学了动作之后，关键在于检验，教练开始给宝宝们拿起手靶，这个环节平日训练里是学员最喜欢的，也更能激起了宝宝们的热情。
学员们认真起来的样子真的很帅。
人生就2万多天，不瞎折腾，哪里会精彩，用在乎的心，做在乎的事，愿我们都能活出自己喜欢的样子 。
当你出拳的那一刻，你突破的不仅是你自己，更是打破了这个社会对我们说的“你不行，你不会，你不能”的误解设定。
也许，你当初练习这项运动的初衷只是减肥塑形，到最后你会发现，这项运动给你带来的不仅仅是身材上的改变。
你变得自信，你的反应能力提高了受挫能力和抗压能力也都增强了。
训练课最后教练会带着大家做身体素质训练，包括腰腹力量，上肢力量等。
这一次，我们都要拳力以赴。
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