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1.什么是亚健康?造成亚健康原因是什么?
亚健康就是浑身不适,却又各项指标正常;脏腑功能下降,却又无器质性病变;头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落,自己感觉不舒服到了医院却又不知进哪个科室,检查也检查不出什么毛病.******(WHO)的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。

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造成亚健康的原因有:环境、睡眠、运动、心情、营养,以及不良的生活习惯和父母的遗传。


2.什么是养生?调理亚健康为什么从养生开始?
养生,简单讲就是保养生命。
人体出现亚健康的表现是:脏腑机能下降、头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落,由于中医和西医的诊断坚定标准和尺度不一样,所以亚健康在医院一般是检查不出来的,从而会进一步发展成为大病、重病。而正确的养生观念远比昂贵的药费和危险的手术更能帮助人们消疾患,可以预防疾病发生,所以调理亚健康最好的方法就是有一个正确的、靠自身修复及预防疾病的观念。

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3.什么是排毒养生?

在当今环境污染严重,人们饮食饮水、睡眠和运动均无法保证的状态下,加之高强度、快节奏生活方式,使得体内垃圾不能正常排出,而当体内垃圾堆积过多时就会造成新陈代谢的混乱,使机体功能下降。而体内垃圾的越多,就越需要更多的气血来清除它们,但人的气血因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,也造成了人体的衰老。所以,人要想健康和不老就要减少体内垃圾,增加血脉经络的畅通及保证体内气血充足。

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4.什么是经络养生?

经络是连接身体六腑的纽带,俗话说,要想活的长全靠经络养!经络就是气血运行的通道,它的作用是输送营养和排出毒素。
经络养生是运用一定方法刺激经络及相关穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康的一种养生方法。
经络不通的症状表现是:酸、麻、胀、痛。酸 代表气血不足、麻 代表循环不好、胀 代表毒素太多、痛 代表经络不通。

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5.什么是五脏、六腑?
五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词
,就是指人体内的主要器官。中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类,有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏,通“脏”,指藏在内的内脏;象,是征象或形象。脏,包括 心 、肝、脾、肺、肾五个器官(五脏),主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官,它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。(另外心包位于心脏的外围,附有经络,是通气血的径路,并有保护心脏的作用,故亦称为脏。)腑,包括 胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官(六腑),大多指胸腹腔内一些 中空有腔的器官,它们具有消化食物,吸收营养、排泄糟粕的功能。

6.什么是气血?
气,原本是我国古代哲学家中的概念,常指构成万物的,最基本物质。人身之气,遍布全身,无处不有。如宗气,蓄积于胸,主呼吸并注于心脉以血;如营气,营行于血脉之中,化生血液并营养周身;如卫气,疾行于脉外,主温煦肌肉、司腠理开合而抵御外邪侵入;如脏腑之气(又分心气、肝气、肺气等),分布于脏腑,维持并体现其生理功能;如经络之气,流于经络,沟通表里上下,通行气血,传导感应…人体所有的脏腑生理活动、四肢百骸和五官九窍的生理功能,无不体现着气的生理功能,中医里的血对人体重要的作用就是滋养,它携带营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础是人体生长发育所必须的营养物质。
气血虚的人会头晕眼花、心悸失眠、脾胃不适,气短、无力、心烦、尿黄,还有大便不好、皮肤干燥,严重时会出现色斑,肢体方面会出现麻木、动作不灵活、关节肿胀、疼痛等。人体不外乎气血两字,中医说:“气血着,人之所以懒以生存也、” 百病生于气”、“气滞则血淤,血淤则人亡”都说明了气血的重要性。

现在的人们是谈癌色变,但是却不知道癌症是怎么引起的。由中医理论来讲,癌症大都是体内寒、热毒过剩引起的,时间一长寒热积累多了就会转换成毒。人体哪一部位气血不畅,寒热度就渐渐积聚在这个部位,最终使之气血不通,成为了所谓的“ 肿瘤 ”。积聚在体表就是“ 皮肤癌 ”积聚在胃部就是“ 胃癌 ”,积聚在肝脏就是“肝癌”;
我们每天可以坚持做312经络操,"312经络疗法"在高血压、冠心病、脑血栓、糖尿病、骨关节病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎等30多种慢性疾病的治疗上均有很好的疗效。
气血不足最先出现问题的是头部,其次是颈椎、腰椎、最后是驼背。气是从肾发出来的,如果把肾比喻成水泵的话,脊椎就是管道,人站起来就像是6层楼房一样。如果大楼水泵功能不好,想一想楼的哪一层先没有水?是不是最高层?所以在人体最先出毛病的就是头部,会有记忆力减退、脱发、失眠多梦等现象。还有脸色,为什么早晨皮肤比下午和晚上看上去好呢?因为晚上睡觉时平躺的,人体各部位气血供应没有什么大的区别,皮肤也能均匀得到气血,可一旦站立头脸的气血供应就会减少,就会出现这样的问题了。然后头部以下就是颈部,颈部要支撑大脑,当气血供应不上时颈椎就会发生增生,就会有颈椎病、肩颈痛。

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