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敬礼中华 自信传承 ｜一身正气 太极养生
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中国功法更适合中国人的体质，西方运动体系没有“经络，穴位”之说. 太极拳理论与祖国中医,阴阳五行,呼吸吐纳相结合,按摩经络,更安全,科学锻炼!
太极拳=中国式正念冥想+拉伸&运动+武术+中医+中国国学
我们可不是公园里松松垮垮的太极拳,练不出精气神与挺拔的脊背就不是太极拳.
“太极拳好!” 中国国粹,最廉价的贵族运动! 世界各大知名医疗机构已经成立“太极神经康复中心”.
(上海徐汇区中心医院就有)对修复心脑血管疾病,减轻精神压力,贡献很大.
上海中医药大学开设武术训练基地,提倡振兴武学, 内外兼修!
不要以为太极拳是老年人练的,一个标准的大马步,没有足够的劲力与日积月累的锻炼,年轻人都做不标准,在公园里这都是练拳老人最简单的动作.
你是否已经有下面的症状? 目前疾病开始低龄化.低头族随请放下手机与坏习惯加入锻炼吧！
年龄:10岁-55岁
时间： 周一至周日 分工作日班、周末班、私教课
地点：浦东康桥半岛
其它网点：上海大学校区、宝山、大宁网点
微信咨询：13764606183
接受中英文教学
幼年身体较弱,喜欢舞蹈,画画,设计. 从小依靠运动与自我保健来增强体质,爱长跑,打球,乒乓, 健身房私教运动, 习练跆拳道, 合气道等,喜爱西方运动与武术,后有幸体验到博大精深的太极拳文化,从起初的排斥,轻视,到现在的热爱,感谢恩师在几十年的教学研究中,求新传承,开创大气中正的“拳中欧体”,让人过目不忘! 将太极拳的立身中正与刚柔并济推向了一个新的高度! 也让太极拳魅力倍增,因此大大提升对学习的热情,太极拳不仅强身健体,内外兼修,与中医, 气功, 书法, 音律, 茶, 道教等中国文化相互融合,太极拳养生学蕴含着丰富的哲学思想,把太极理念融入生活与工作中受益良多,万事皆是太极,把握好阴阳平衡才能保持身心健康！
✅在海派太极担任教练
✅受龙华医院中医气功师传授,气功八段锦,六字诀,
站桩功等各种健身气功
✅荣获国际太极拳比赛银奖
✅多次荣获全市太极拳比赛一等奖,华东区特等奖
2018年精武会太极拳个人套路比赛中荣获一等
奖全场最 高分
【我的师父与团队】
受上海市陈式太极拳协会前任会长万文德老前辈高度赞誉徐一文老师的拳为“拳中欧体”! (唐代著名书法家欧阳询所创“欧体”).
“海派太极”由我师父”在1995年创办,历经24年的发展,目前太极社包括“上海大学延长校区”、“上大宝山校区”、“慧芝湖社区”、“大宁公园”、“中远海运集团”、“私人会所”等.主要致力于太极拳的推广普及与中国传统文化的传承,让大家有一个内外兼修的交流平台. 接受个人与团体中英文教学
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