“浦东新区篮球协会洋泾小篮球培训基地秋季班开始招募啦！”

上课地点：浦东新区巨野路717号洋泾社区文化中心室外篮球场

【篮球小学员风采展示】

孩子喜欢看手机？

孩子沉迷玩游戏？

孩子太胖了？

孩子不爱运动？

孩子经常生病？

篮球训练营.....

将会让您的孩子

爱上运动，因为这是游戏；

参与家务，因为这有积fen；

不再拖延，因为这有奖励；

更加优秀，因为身心素质全面提升；

更加强壮，因为有科学训练；

更加快乐，因为这有一群一起打篮球的孩子朋友；

孩子们会拥有更加积极健康的人生态度！

我们的使命：为中华民族伟大复兴培养国之栋梁！

我们的价值观：真诚、友善、正己、助人

训练理念：户外训练，风雨无阻，野蛮体魄，文明精神。

信念：

1、 影响一个孩子就有可能影响世界。

2、 坚持正信正念正能量。

3、 从孩子的眼里看世界。

【4-6岁幼儿班训练大纲】

这个年龄通常是第①次接触篮球，主要跟他们介绍一些篮球的基本知识和术语，并演示一些篮球的基本动作，这时的训练计划以个人为主体。对4-6岁的青少年群体主要考虑以下一些方面的培养：

心理方面：分（share）享、公平竞争、父母的参与、如何打球、对情绪的控制

身体方面：平衡能力、跑、跳、热身活动（要他们接受准备活动的概念）、运动教育

技术方面：有球移动或者无球移动、步法、运球、投篮、传球

战术方面：搞清楚投哪个篮

特色：每节课一个国学小故事，提升品格！

7-10岁小学低年级训练大纲】

这个年龄段的青少年大部分都曾今接触过篮球，可能也有一部分是新手。此年龄段的阶段计划是在4-6岁的基础上定制的，不过细化了基本技术。考虑成对的、小组的、大组的活动安排。对于7-10岁的青少年群体，阶段训练计划应当包含以下方面的目标

心理方面：团队精神、自信、期望、在头脑中演练、本能动机、处理紧张情绪、从每次比赛中学习、良好的体育行为、父母的参与、情绪的控制。

身体方面：速度、力量、有氧训练。

技术方面：传球（胸前传球、击地传球、头上传球、单手传球）、运球（速度、控制能力、换手、背向运球）、投篮（三步上篮、原地投篮和跳投、罚球）、进攻和防守的步法（滑步、中枢脚转身、跳步急停、切入）。

战术方面：有球和无球的战术、传球绕过防守队员、快攻（2打1、3打2、4打3的训练，穿越限制区，快攻1传）、沟通、比赛半场时分析、进攻的布阵和特殊打法、防守原则（人盯人防守与区域联防）

特色：每节课一个国学小故事，提升品格！

【11-16岁小学高年级/初中班训练大纲】

这个11-16岁年龄段的青少年，他们需要不断完善在过去几年中已经掌握的技术。这个年龄的阶段计划应当在前面几个年龄组的计划之上，在增添一些新的技术。许多技术与其他年龄组的基本相似，但是应当强调比赛的不同侧面。具体来说应当注重以下几个方面的培养：

心理方面：团队精神、自信、成功的欲望、在头脑中演练、本能动机、处理紧张情绪、从每一次的比赛中提高、良好的运动操行、父母的参与、对情绪的控制

身体方面： 速度、力量、有氧练习

技术方面：传球（头上传球、运球后传球）、投篮（原地投篮、突破上篮、接球或运球后跳投）、篮下移动、防守滑步

战术方面：进攻人盯人防守和区域联防、全场人盯人或者半场人盯人防守、快攻（限制区技术以及二次突破）、进攻时的全场突破、发界外球、绕过防守的传球和跳投

特色：每节课一个国学小故事，提升品格！

老学员反馈：

上课地点：浦东新区巨野路717号洋泾社区篮球场

秋季班分为公益大班课和精品小班课；

【公益大班课介绍】

公益大班课时间安排： 周二，周三，周四，周五下午16:30-17:30

公益大班课收费标准：1200元/30节课/每学期

大班课分为小学组和初中组以基本功教学为主

一周自己选择2天来上课

大班课教学配比：1:15

每节课1小时

备注：如果本学期因故上不完课次，会在寒暑假统一安排补课；

【精品小班课介绍】

精品小班课安排：

周六周日9:00-11:00 小学组基础班；

周六周日 16:00-18:00 小学组提升班和初中提升班；

周五周六 18:00-20:00 小学组和初中组基础班；

分年龄分能力上课

小班教学教练配比：1:6

每节课2小时

精品小班课收费标准：3000元/20节课/每学期

备注：如果本学期因故上不完课次，会在寒暑假统一安排补课；

备注： 扫码预约试听请联系

沈老师 17621461340（微信同号）

高教练 15184892212（微信同号）

林教练 13916667735（微信同号）