竞技叠杯是一项新兴的个人或团体运动，这项运动要求选手要以最快的速度把杯子按规律叠成金字塔状后还原。

很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具，其实它与魔方一样，属于手部极限运动。

竞技叠杯运动，英文名为”Sport Stacking“。WSSA（世界竞技叠杯运动协会）于2010年制定中文译名为”竞技叠杯运动“，统一确立在华语地区的名称。

叠杯玩家一般则简单的称其为”叠杯“或“竞技叠杯”。

要说起的渊源，竟然有30多年的历史！

【纸杯堆出的火花】

在30多年前，美国南加州的YMCA组织里，有人开始用普通的纸杯堆叠着玩，很快这个当时被称为Cup Stacking的“游戏”便流行于内部，这便为“竞技叠杯运动”的前身，但当时却并未在社会中引起风气。

【叠杯运动荧幕首秀】

1990年，在由Johnny Carson主持的The Tonight Show节目上，这个当时叫做Cup Stacking的叠杯运动首度在媒体上曝光。节目请来会玩叠杯的小朋友在电视上当场示范这项新运动，播出后立即让这项活动全国瞩目。

【叠杯鼻祖Bob Fox】

一项新运动的流行必然有一股推动它正规化的力量。随意用纸杯叠一叠终归是一种小把戏，直到被一个叫Bob Fox的体育老师发现。看中了叠杯运动对学生速度、专注力的益处，他将杯子改进成了更专业的塑胶材质，并结合他10多年的体育教学经验在校推广，反响热烈。

【WSSA成立】

1998年，Bob Fox决定辞职，成立了一个竞技叠杯公司正式推广该运动，开始在各地举办小型赛事。2001年，（世界竞技叠杯运动协会）成立，制订出正式的比赛相关规则，有了属于这项运动的管理机构，并举办了世界锦标赛，从此叠杯运动以一项正式运动的身份登场，更具公信力和魅力。

【竞技叠杯来到亚洲】

竞技叠杯运动不仅在美国十分流行，进几年来在亚洲更是受到瞩目。 为了让“运动”比赛的本质更为彰显，所以2010年”SportStacking”在华语地区的名称名称，正式订为”竞技叠杯运动”，展现国际规模运动型态。时至今日，马来西亚、韩国、台湾等地的叠杯水平都已经十分厉害了。

根据世界竞技叠杯运动协会（WSSA）规定，竞技叠杯运动分为几个项目﹕

【单人项目】

3-3-3：共三组竞技叠杯运动用杯，每组竞技叠杯运动用杯由三个杯子组成。

3-6-3：与3-3-3使用12个杯子，左、右两旁各有3个杯子，中间6个。同样地，选手需要把每组杯子叠成金字塔状，最后重新组合回原状。

Cycle（花式循环）使用12个杯子，选手需要按以下规则完成赛事﹕先完成3-6-3项目，再完成6-6项目，然后是1-10-1，最后还原成3-6-3。

【双人项目】

1、两个人一起叠Cycle（特殊组选手叠3-6-3）

一个人用左手，另一个人用右手。

2、接力项目

363团体计时赛、363徒手接力赛和Cycle徒手接力赛。

1、提高个人能力

竞技叠杯运动是一种新兴的体育运动，对于青少年来说，竞技叠杯有助于锻炼学生的手眼协调能力，以及手部灵敏度和大脑反应速度，使双手灵巧迅速并且专注力大增。

可以使身体两边均衡发展，如此帮助了右脑知觉、专注力、创造力、律动的潜能发展。儿童可以从三到五岁就开始接触叠杯，以此训练他们的反应能力和灵活度。

2、拉近亲子关系

家长也可以以此作为亲子游戏，增进彼此关系。

据分析：在快速的叠杯过程中手臂90%的肌肉都在积极的参与其中，使身体达到锻炼的效果。通过竞技叠杯运动，可以很好地锻炼左手的灵活度，以及左右手的协同程度，从而达到开发左右脑的目的。

同时玩家在进行竞技叠杯运动时，手指、手腕、胳膊能得到充分的施展空间，自身身体的其它部分也同样参与到了运动中。玩过竞技叠杯的人都会知道，如果在叠杯时腿部稍有移动，或者腰部有不当的移动，都会引起“金字塔的倒塌，必须在一种高度的平衡和稳定下才能使快速叠起的杯子不会倒下。所以说，“竞技叠杯”运动锻炼的是全身的动作协调性。

3、塑造团队精神

竞技叠杯的玩法很多，其中还包括双人叠杯，这样就需要两人之间的默契配合，还有团体比赛玩法，可培养团队运动精神，锻炼学生的团队意识和合作意识。

全球已有超过三万所学校将竞技叠杯列入正规体育课课程。目前香港也已有百余所学校把竞技叠杯纳入体育课，深受广大青少年的喜爱。

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