身体探索+动作治疗+身心成长，关于健康、幸福和爱，生命之舞身体工坊，清理身心负荷，为身心带来一场完整的流动，9月7-8日，让我们在美丽的鹭岛——厦门相约，一起探索生命智慧！

生命之舞是什么？

生命之舞是阳光老师带领的融合舞动治疗和多种心理疗愈技术的身心成长课程，是借由身体智慧来整合身心、完善人格、和谐关系的生命历程。

怎样理解身体智慧？

阳光：身体并不只是四肢、躯干和头脑的组合，身体也是我们一切生命活动的载体。

▶身体是心灵的地图，心灵是身体的塑形师。我们的身体部位和身体姿态对应着相应的心理模式，身心其实是一体的。生命之舞

课程，我们通过识别自己的身体和动作特质，可以更深刻的了解自己，觉知自己的感受、情绪、需要、情结......发现和抵达真实的深层次的自我。

▶身体是存储器，身体是刻录机。我们的身体真实记录着生命成长的所有印迹。漫漫人生曾有的那些强烈痛苦的情绪和情感，都一一保存在我们的身体之中。而同时，身体也具有转化这些印迹的能力。只要允许自己的身心真实地呈现和流动，以身疗心，是生命之舞课程里经常见证到的奇迹。

▶身体也是我们的精神载体。每个人都有对爱的渴望，对自身生命价值的探寻，信任身体的引领，我们可以连接到爱的本质和生命的智慧。探索身体，不仅是了解自我、疗愈自我的途径，也可以让我们更有爱，更富有创造性，活出生命的更高价值。

生命之舞就是跳舞吗？

生命之舞不是我们日常理解的跳舞。舞蹈是有标准的，生命之舞恰恰要放下标准。它没有规定的动作模式，也不是跳给别人看的，而是关注自我的表达、觉察与探索，所谓“身随心动。

你不用担心自己不会跳舞，我们是借由动作探索和发展身心。不会跳舞也许你的动作更真实，可以更完整地了解和呈现自己。同时在生命之舞中你会见证到：每个人生来就是舞者，我们跳自己独有的生命的舞蹈。

在心理治疗中，舞动治疗有着独到的优势和真实可见的效果。独到和实效是因为身体与内心的真实映照。真实动作的呈现，身心范式的理解，真实声音的表达、新行为的探索......舞动治疗可以达成深层疗愈。生命之舞可以帮助我们：

安全的场域，导师的抱持，伙伴的支持，生命之舞让身体积压的负性情绪得到释放，心灵创伤得以愈合。经由身心的疗愈，我们重新学着敞开、信任、表达、连接，开始悦纳自己进而悦纳他人，爱自己也爱上这个世界，这就是生命之舞的疗愈历程。

时间并不能治愈伤痛，我们只是用麻木掩盖了它。对抗、退缩、逃避......我们穿上身心的铠甲，心灵也失去了热情和活力。生命之舞课程，在过去的层面解决未完成事件；在当下的层面连接真实的需要；在未来的层面发展新行为新模式，带你梳理生命历程，去往正确的下一步。

这是一趟身心探索之旅，身体做得到的，生命才做得到。让身体从思想的碎念中解脱，用舞动表达我们的内在生命！

生命之舞身体工坊

两天一早课的时间，融合生命之舞品牌课程的精髓，融合身体探索+动作治疗+身心成长，撷取身心动作疗法精髓，内容丰盛：

身心动作疗法 动作阅读 呼吸疗愈  音声疗愈  身心流 身体雕塑......

免疫力早课  父母智慧  亲密智慧 生命智慧 .....

为什么要举办身体工坊？

阳光：“在我的个人生命中，深刻领悟到了健康、幸福、爱和生命品质的重要性，今生我希望将生命之舞普及到大众群体。在生命之舞深度成长课分享的同时，用汇聚爱心的方式启动生命之舞身体工坊，是想将简单直接又深刻有效的疗愈方式送给每一个生命。生命之舞身体工坊诚邀你的参与，诚邀你的分享，每一份参与和分享，最终受益自身！“

生命之舞身体工坊内容精粹，形式生动，适合普通大众，也适合专业人士。特惠价格，普惠大众，可以持续上课和复训，具备超高性价比。一年一次，请抓住珍贵的机会，避免错过的遗憾。

生命之舞身心疗愈工坊，以身心动作疗法为特色，是阳光老师以身体语言探索为成长路径，融合自己二十余年心理咨询和心灵成长引领经验，探索研发而成。

课程特色：真实动作觉察和疗愈，能量律动，身心流释放和流动技术，原生自发疗愈，音声清理练习，呼吸疗愈技术，身体雕塑等......

帮助更多追求心灵成长、疗愈和丰盛的生命，活出更高品质

生命之舞可以帮助我们梳理纷乱的思绪，分清轻重缓急，明确道路和方向。提升自己的创造性和灵活度，享有生命的宽度、广度、高度和深度。

从情绪波动到情绪管理，更稳定、更平和、更喜悦

在生命之舞您可以找到情绪流动和纾解的办法，并能够在日常生活中有效应用。 

从身体处于亚健康状态，到提高自愈和免疫力

失眠、偏头疼、皮肤问题、胃病等各种长期慢性疼痛,或者持续的紧张感，身体困顿疲惫，头脑不清晰、记忆力减退...在这里您和身心对话，有效提升自愈力和免疫力。 

为孩子深感焦虑或者无力的父母，更有力地支持孩子成长

培养良好的感受、表达和协调能力，感知孩子的心声。知晓生命成长的法则，拿到由感受切入的养育和引导方法，更有力地支持孩子成长。

亲密关系面临挑战或缺憾，从中改善找到突破口

无论是童年心理创伤，和父母家人的关系疏离，还是想拥有深入接触的亲密关系。生命之舞帮助我们认清冲突的本质，回到爱的沟通，重建和谐稳定的关系。

为心理咨询师、培训师、社工、医生或者健康工作助人者，提供有效建立关系

帮助助人工作者保持与工作对象的连接，保持接纳的品质，创造共鸣状态，从而有效地建立关系和解决问题。学习到落地实用、直接有效的助人技法，学会更好的互动方式及如何发挥身体的自愈力。

为想成为身体智慧或者舞动疗愈分享导师的朋友们，提供专业支持

你可以获得身体呈现、流动和转化的体验，从而推开身体疗愈的大门。读懂身体的秘密，体验舞动疗愈和身体智慧，学习身心流动的助人技术，生命之舞工作坊是一个很好的开始。

学员分享

这次生命之舞课程感触最深的是身心流，当身体全然的放松的时候身体的某些部位疼痛出来了，试着用觉知去关注然后自发的动作去转化时，不时的用嘴巴发出那个不舒服，突然有一阵嘎的一声把这个痛点打开了，一下子这个部位特别的舒服，感觉真的很神奇，感恩阳光老师的引领。

 ——学员1分享  

世界是多维的，所有的限制都是从你内心开始的。就如同老师所传递的，脊柱的三个维度。我们很容易困在自己的世界里，跳起舞的时候，就像一颗破土而出的种子，带着最初的渴望和自信，慢慢延展着方寸之地，无限可能。

 ——学员2分享

一开始我还担心我不能起舞，因为在我的生活中我是不会舞的，正如伙伴们给我评价的印象是安静的、宁静、温婉的、木僵的，典型的淑女。我们的伙伴个个都是慧眼，生活中我确实是一个严肃、安静的人。但是来到生命之舞课堂，随着音乐，心带动着身体自然地就舞起来了，而且还舞得很疯狂、也很性感 。我想在疯狂的那一刻，我似乎已经剥掉了一层外壳。紧接着第一、二节课能量的呼吸、生命的舞动，让我的身心彻底放下防御，让我混杂散乱的思绪清晰而稳定下来。

——学员3分享

这个阶段结束后，我的身体是有力量的柔软，不再惧怕，学会了真实地表达爱，接受爱，也似乎在身体里安住了一个纯净的管道，滋养、丰润自己。“生命之舞”是导向你体验生刻的生命，向平和、自由、幸福的路途迈进。还有很多很多值得回味的内容，我似乎用语言无法完满地表达。但我深深地了知 “生命之舞”课程的深刻、厚重，可靠、以及涵纳的意义和内容。因为“生命之舞”是随心而舞的，是自然的滋养、是体验后的悄然转变。它的力量是在平静中而生发的，是无穷的也是隐蔽的。

——学员4分享

《聽·生命之舞身体工坊》厦门站

时间：2024年9月7日-8日

周六周日两天时间（含早课）

第一天：

8:30 — 9:00 课前报到

9:00 — 9:30 课前热身

上午 09:30 — 12:00

下午 14:00 — 18:00

第二天：

早课 09:00 — 10:15

 上午 10:30 — 12:00

 下午 14:00 — 18:00

《聽·生命之舞身体工坊》

《聽·生命之舞身体工坊》之后，我们还会有舞动疗愈的一系列课程。

生命之舞身心疗愈工坊。生命之舞身心疗愈工坊，是以身体语言探索为成长路径的心灵课程，一经推出广受赞誉，迄今为止在青岛、北京、苏州、杭州、武汉、厦门、天津、成都、贵州、重庆等地持续开展数百场。我们致力于做中国落地的舞动疗愈，引领身体智慧，助力生命成长。

生命舞者舞动疗愈专业班。融合舞动疗愈、心理疗愈、团体带领技术精髓的高品质舞动专业班课程，严谨、丰富和落地的课程设计、教练式学习，缩短您在舞动疗愈专业的自我摸索和探寻时间，帮助您早日唤醒身体智慧，早日成为一名引领身心健康和平衡之道、创造幸福感以及价值感的舞动疗愈分享者。

光爱源平台还有钻石静心身心疗愈营、情绪深度疗愈坊、身心流创伤疗愈坊等课程，欢迎您进一步咨询了解。

2024年，您想如何活出新的生命状态？

生命之舞诚挚邀请您早日来到，早日开启探索自我、照见自我、成就自我的旅程！