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山西五台山户外徒步朝圣之旅
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七月盛夏
如茵的青草地铺满了五台山
云海之上拂面而过的温柔山风
这是五台山最动人的侧脸
而打开五台山的最好的方式
就是用脚步丈量每一寸山脊
人这一辈子一定要来趟五台山
一方净土，三柱清香
愿所愿皆所求
三分求，七分修
但行好事，莫问前程
因路线全程行走在山脊上视野开阔
被誉为国内十大经典徒步线路之一
云中草原，户外天堂
云海更是不经意间就会碰到
五台山被称为华北屋脊
其中五座高峰峰顶平坦如台取名五台
由一系列大山和群峰组成
东台望海峰（2795米）
南台锦绣峰（2485米）
西台挂月峰（2773米）
中台翠岩峰（2894米）
北台叶斗峰（3058米）
其主峰北台叶斗峰是华北地区最高峰
被称为「华北屋脊」
高山草甸，佛国圣地
一步步走出嘈杂
一步步让心宁静
从一场身体力行的朝圣开始
来讲述一次放逐身心的故事
2023
来五台山解锁你心中的诗与远方吧
【活动详情】
【活动日期】：8月12日
【集合时间】：6:00
【集合地点】：石家庄火车站（具体以群内通知为准）
【集合暗号】：斑马青年
【出行方式】；自行前往石家庄集合，包车到达五台山
【出行人数】；12人成行
【活动类型】：徒步观光
【报名时间】：7月26日截止报名，需要提前预定住宿及安排接送车辆
【活动安排】
活动前一天（7月28日）
武昌-石家庄 Z162 (20:05-04:16)
武昌-石家庄 Z2 (21:23-05:39)
乘坐列车前往石家庄
第一天（7月29日）
石家庄-五台山-东台-鸿门岩-北台-澡浴池
06:00 石家庄火车站集合前往五台山
10:00 到达朝台徒步起点
15:30 到达东台
16:30 到达鸿门岩
18:00 乘车到达北台
（鸿门岩可自由选择徒步11公里到达北台，大概用时4H）
19:00 澡浴池挂单
徒步14km，耗时7-8小时
累积爬升900m，累积下降450m
朝台起点到东台较累，一直爬升
第二天（7月30日）
澡浴池-中台-狮子窝-大南庄
05:30 起床收拾行李，看日出
06:00 排队吃早餐
06:30 集合出发
07:30 到达中台
11:30 到达狮子窝
16:00 到达大南庄住宿
徒步17km，耗时7小时
累积爬升250m，累积下降1080m
线路进行优化调整，大部分下坡路
如速度和状态好，直接南台挂单
第三天（7月31日）
大南庄-南台-五台山下
05:30 起床收拾行李，过早
06:00 过早
06:30 集合出发
10:30 到达南台
12:30 到达五台山下
16:00 到达石家庄火车站
徒步10KM,耗时4-5小时
因为山上天气多变，具体行程可能会有所差异，会根据实际情况稍作调整
注意：回程购买四点以后的车次，参考车次
石家庄-武汉 G1289 (16:27-20:29)
【活动费用】
普通票 750元/人
早鸟票 730元/人
户外大小同价
先报名，后买票
费用包含：
1、石家庄-五台山往返包车费用、司机3日食宿和补贴
2、寺庙挂单费用（两晚、两早食宿）
3、4天专业户外意外保险
4、活动领队及组织策划费
5、公共医疗药品等
费用不含：
1、武汉-石家庄交通费用（火车票自行购买）
2、五台山景区门票135元（走户外徒步路线，一般不会查票，如遇特殊情况，门票自理）
3、鸿门岩-北台景区交通车费（70元）
4、不包含中餐
5、其他自身消费项目
【关于退款】
该活动支持活动出发前48小时均可退款。
在活动出发前24-48小时内，因为个人原因退出，我们退还50%费用。
在活动出发前24小时，因为个人原因退出，我们不退还任何费用。
退款金额预计在1-3个工作日内退回。
【温馨提示】
🟡食品要求：带足够的水或功能性饮料，能量食物（巧克力、牛肉干、能量棒、面包等）
🟡必备装备：30L左右登山包、登山杖、手套、帽子、头巾、雨衣、冲锋衣、薄羽绒服、护膝、个人洗漱用品、身份证、充电宝
🟡其他装备：保温杯、护膝、头灯
提示：
1、以上仅供参考，五台山海拔高，云层低，湿度大，气侯多变，应做好防雨准备，并带好厚衣服。
2、佛家圣地禁止吃荤、带酒，在庙里严禁吸烟。
3、备好零钱，随喜需要零钱，全凭自愿。
4、挂单多为大通铺，佛家讲究即来随缘，勿挑剔。
一、活动守则
1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。
2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4、出发前请认真填写报名信息，确认紧急联系人及其联系方式。
5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。
6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
7、活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
8、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
9、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
10、整个徒步活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，因有部分岔路，要注意严防迷路的现象发生。
11、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
二、风险提示
三、免责申明
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。
二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。
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