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自我探索-正念冥想沉浸式工作坊2天
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当我们任由自己的头脑天马行空的运行的时候，我们会发现自己的思绪真的是五花八门、十分混杂的，有无意义的；有烦躁压抑的；有兴奋激动的；有伤心难过的，还有生气的、自责的、仇恨的、开心的，等等。这些思绪大都具有一个共通的特点——它们都是由过去的某件事，或者由未来的某种可能性的所引发的连锁反应。如果我们任由自己被这些思想、情绪带走，那么随之而来的就可能是无法自拔的痛苦状态。
其实，过去的事情终究是已经不再，未来的事情也终究还充满未知，只有当下这一刻，才是我们可以切实感受和把握的。然而，我们大多数人却往往最不愿面对当下这一刻的自己，总是想要逃往过去或者未来，让我们一起来一场自我的探索，体验活在当下～
导师：兰馨
时间：5.8 -5.9日9：00-17：30
课程地点：北京市汉威国际广场二区4号楼6层 （ 地铁9号线丰台科技园站A口出）
报名联系：303538846善琪
2人拼团199元，一人报名299元
名额有限，欢迎提前报名占位
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