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奇乐源三伏贴开始接受预订 纯正药材 对症配穴
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伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。
2022年7月16日(周六)~2022年8月24日(周四)
2022年7月16日~2022年7月25日为初伏 10 天
2022年7月26日~2022年8月14日为中伏 20天
2022年8月15日~2022年8月24日 为末伏 10 天
三伏贴,是一种膏药,如银行卡大小,在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上,可以调理预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎,气管炎,咽炎,哮喘等)。
1、肺系:呼吸系统疾病。
适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、咳嗽变异性哮喘等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者,尤其是脾肺气虚的鼻炎;也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。
2、脾系:消化系统疾病。
脾虚的孩子或成人,尤其是脾气(脾阳)不足的孩子或成人。表现为面色淡黄,眼袋暗;食欲不振;四肢乏力,手脚容易冷凉;大便不成形、黏腻、先干后溏。
3、肾系:
遗尿,孩子尿床,多为肾阳不足,阳气固摄不足;借助夏季天地阳气旺盛的时机,补充孩子的亏少的肾阳。
阳气不足的宝宝尤其需要冬病夏治哦。阳气不足的常见表现为面色黄、淡白;眼袋;容易怕冷,手脚容易凉;容易疲乏;易感冒、哮喘、鼻炎、脾胃虚弱,过敏性疾病等,家长们可以利用这个关键时机运用小儿推拿,使孩子的很多疾病得到更好的调理。如果利用好了这个天时,很多像哮喘这类很难断根的顽症都能取得很好的疗效,甚至彻底治愈。
敷贴季节性疗法对时间有一定要求,根据中医理论每伏第一天是开穴的日子,此时敷贴疗法效果**。所以**每伏第一天来进行三伏贴治疗,当然也不必过分拘泥于此,错过了第一天也会有满意的疗效。敷贴对象为6个月以上儿童及成人,敷贴期间禁食生冷、油腻、辛辣之品。
三伏天也是孩子养生保健的关键时期,需要注意起居、饮食、运动等各方面:
1⃣️起居
夏季的特征是昼长夜短,人晚睡早起,睡眠时间相对缩短,是符合顺应自然的养生原则的,但晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,孩子的睡时间最迟不要超过夜里10点。
早上六七点起床比较好,中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而影响孩子阳气的生长。
夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午,艳阳高照,最易使人伤暑,加之夏日夜短,更需要白昼午睡补充,消除疲劳,补充精力。有利于气血的调和、颐养心气,能补充体力。健康午睡**在午时(中午11点-13点),以1小时候以内为宜时间太长则适得其反,而且还会影响夜间睡眠。
2⃣️饮食
三伏天,又闷又热,人们的新陈代谢加快,能量消耗大,出汗很多,会耗损津液和气,孩子容易虚弱,但同时又容易产生“上火”“湿热”。
所以饮食上的调理要跟上。饮食要以清淡、清补为原则,适当吃苦饮酸,尤其适合喝粥,粥是夏季**饮食,补气生津,健脾养胃,是“清补”**方法,介绍两款“清补”粥:
将绿豆、莲子、荷叶、芡实、扁豆等加入粳米中煮粥,晾凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。
此外大米、山药、薏米、红小豆粥具有清热健脾,利湿的作用;大米、百合、莲子、荸荠粥,具有益胃、生津除烦的作用。这些都是不错的搭配(建议一岁以上孩子可以尝试饮用。生病时停服,或遵医嘱)。
要让孩子体质好,三伏运动要“低调”。常说“夏练三伏”,运动确实是孩子健康的重要基础,但并不是让孩子不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行;当然,也不能老躲在有空调的家里不出门,因为那样会使身体的适应能力下降,应该适度运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。
冬病夏治正当时
冬病夏治,是中医“治未病”思想的一个鲜明的体现。中医学认为“人与天地相参,与日月相应”,“一体之赢虚,消息皆通于天地”,也就是说季节的变化直接影响到人的健康,所以人可以善巧的利用天地的能量来补足自身的缺少。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间,通过小儿推拿,对人体进行益气温阳、散寒通络,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。现在一到三伏天非常火爆的三伏贴也是其中的一种保健方式!
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