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私教课
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增肌、减脂、塑形、
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私人教练
Personal Trainer
如果你已经开始加入健身的行列，恭喜你，你已经走在时代 前沿。而且你的生活将会变得健康积极，你的身材也将变得完美有形！
但是，初入健身房的新手，对于请私教都有和矛盾的心理。到底需不需要请私教，这或许是个困扰所有人的难题。
—Q.
我们总是在期待明天会更美好，而却忘了雨天的阴霾有别样的美，人生充满了戏剧，我们总想自己就是编剧，让人生不要留下完美遗憾。
你走过沙漠吗？是否会让你感到恐惧？荒无人烟的沙尘中，让自己显得无限渺小，白昼黑夜的温差，除去体感的不适，精神的寄托也会被无限放大。
那你知道自己为什么要请私教吗？
关于小白
对于frist到健身房的人来说
决定他们走进健身房的原因只有两个
想瘦下来或者想变强壮
而对于没有太多健身知识储备
没有接触过健身的人来说
如果你不想受伤
请一个靠谱的健身教练
才是一个明智的选择
而人生犹如沙漠，每一站的支点就是仙人掌，当迷失方向时，看到远方的它傲然挺立，不卑不亢的站立着，迎接炽热的阳光。
不管日夜温差，不管风吹雨打，满身的硬刺下有一颗脆弱易碎的心。
不管你的目的是什么
一个靠谱的私教都可以 根据
你的训练目的做到以下4 点：
* 帮你制定适合的训 练、饮食计划，
纠正 错的动作
* 时刻督促你训练、健 康 饮食
* 为你的训练得到更 多 的 安全保障
* 带给你正确的、系 统的健身知识
关于有基础的肌友
Exercise！
不论什么水平的健身人群
都是有请健身私教的必要的
举个栗子
奥赛健美championship菲尔西斯
和健体championship杰瑞米
他们同样有属于自己的“私教”
我们总是在期待明天会更美好，而却忘了雨天的阴霾有别样的美，人生充满了戏剧，我们总想自己就是编剧，让人生不要留下完美遗憾。
你走过沙漠吗？是否会让你感到恐惧？荒无人烟的沙尘中，让自己显得无限渺小，白昼黑夜的温差，除去体感的不适，精神的寄托也会被无限放大。
一个优秀的私教，可以帮助有基础的肌友达到以下目的：
* 突破瓶颈期
* 训练时的好伙伴（辅助训练）
* 帮助你调整体态或伤痛
而人生犹如沙漠，每一站的支点就是仙人掌，当迷失方向时，看到远方的它傲然挺立，不卑不亢的站立着，迎接炽热的阳光。
不管日夜温差，不管风吹雨打，满身的硬刺下有一颗脆弱易碎的心。
幸好，人生有离别。因相聚而幸福的人，离别是好，使那些相思的泪都化成甜美的水晶。因相聚而痛苦的人，离别最好，雾散云消看见了开阔的蓝天。可以因缘离散，对处在苦难中的 人，有时候正是生命的期 待与盼望。
首先我们要明确
健身是对于自己身体的管理
在明确了目的后
如果下面说道的4类情况和你类似
建议可以请一位私教：
对健身
运动
一窍不通，
想要变强壮或要减
肥;健身一段时间，对
健身执着追求，但
苦于进步太慢（平台期）；
有伤病，如肩伤，手
腕伤，腰伤，膝伤等，需要私教帮
助制定专业的康复计划与指导；
建设达人，但需
要更专业的私教训练指导及保护，
提供新颖的训练思路。
器械
是一把双刃剑，科学
的方法可用之利己，错误
的使用也可自损。很多人离开健
身房的原因就是，越
练越差，膝关节痛，
肩 关节痛的。
我在P&W国际健身学院等你哟！
联系方式 陈经理：13922792394
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