【活动速览】

活动时间：2024年7月12-21日

难度级别：★ ★★

景观级别：★★★★

步行公里：平均每天5公里/天

集合时间地点：火车北站地铁二号线地铁D出口

四川省甘孜州理塘境内有一座河流深谷交错纵横，花瓣一般的连绵雪山格聂雪山如莲花，格聂在藏语里面名为"呷玛日巴"，她是中国藏传佛教24座神山中的第13座女神，神山横断中央，是沙鲁里山最高峰，主峰为岗波圣地，海拔6204米，是四川第三高峰！

格聂之心、格聂之眼一格聂神山脚下的一个小水塘，水草生长在水潭中间，似人的瞳孔清澈明亮，被誉为“通往天堂的眼睛”。

冷古寺庙﹣公元1164年由藏传佛教所创建，坐落于远离人烟的雪山山谷中，远离人烟、清静安宁、条件比较艰苦，所以一直以来是高僧喇嘛们偏爱的苦修之地！

虎皮坝和热梯河谷是格聂神山脚下风光最为迷人的地方，格聂神山在大坝的尽头拔地而起，高耸入云，峰顶的白雪就像绿地上的一颗明珠，数条清澈的溪流蜿蜒在柔软的巨大草坪上，满山的秋色给大坝画上了虎皮般斑斓的色彩。

沿459行驶，途中会遇到无数的格聂花海在花季的时候一定要到这里来看看，格聂下一个鲜为人知的秘境则巴（查冲西村）这里离格聂冰川最近。我们徒步上去那“一棵树”在孤独中不失优雅，四周高山草甸就只有它历经四季在那守望着格聂神山。徒步中你可以观赏到满山五颜六色的山花花，这一天我们可以充分体验格聂神山的震撼！

格木村～高原花海的天花板级，走到里的时候，真的被这片草原上目之所及的遍地花海所深深吸引，它们就这样籍籍无名，却又各自芬芳，开遍了群山环抱的每一个草原角落，在这个夏天里，为这片人迹罕至的川西高原织就了一条天然去雕饰的花毯，心旷神怡！

草原的四周分布着10多座海拔5000米以上级的雪山，而金沙江的支流定曲蜿蜒其间，哺育了这里世代居住的康巴藏族。人与自然和谐共处，俨然一处世外桃源。海拔虽然较高，然而由于这里的植被茂盛，雨水充足，让人几乎没有在高原缺氧的感觉。

这个夏天，格聂是绝不能错过的！

你有多久没有仰望星空！

多久没有和自己好好相处了！来吧！

格聂东坡~铁匠山的各个海子，岩石山是第四季冰期遗迹，垭口直视格聂南线雪山、格聂神山、肖扎神山、咔麦隆神山、库日岗中峰、夏尺岗青日沃、贡亚米、呼日日扎。沿公路穿越原始森林、峡谷、草原牧场进入格聂镇，格聂之心、格聂之眼、伊拉卡、下则通村（丁真的家乡）。

格聂南坡：虎皮坝、冷古寺、查冲西村、这里是离格聂神山最近的地方，虎皮坝上你可以观看到新冷古寺在格聂神山下方。从新冷古寺徒步老冷古寺穿越原始森林、河谷、途中可看到无数的野生岩羊，老冷古寺就坐落在肖扎神山下。徒步一棵树越山脊向上行走去观看神山下的冰川。

格聂西坡：来到热梯河谷，景色震撼大气，对面的神山庄严神秘，河谷宽阔平坦，河流蜿蜒流向远方，真是发呆的好地方。沿459爬升劳者龙巴垭口（4800米）后格聂神山扑面而来，翻山越岭只为一场不期而遇的邂逅，蓝天白云公路雪山很出片，像走在云端一样。

夜晚在营地，我们唱歌分享故事，大地为床天为被，日月星辰伴我眠，分享故事把茶言欢，心向远方。

巴塘姐妹湖恬静、温婉，就像失落人间的仙女，融冰前洁白的面容和变化多端的天气又使这里有“人间仙境”的风韵。

传说这座湖泊是格萨尔王妃沐浴的地方，壮观的冰碛湖和角峰、刃脊等较为特别的冰川地貌奇观让人叹为观止。

毛娅大草原，理塘河流淌其间，宽缓广阔的沿河两岸分布着一串串沼泽湿地和丰美草场。每年的6—9月间草原上花繁草茂，是草原上最美丽的时节。

这个夏天格聂值得你去看看。

暑假看花休闲游格聂看山、看水、看情怀！最美格聂南线穿越！

【具体行程】

时间：2024年7月12日（周五）～ 7月21日（周日）十日行程

行程安排：

D1（12日周五）、昆明~丽江

（含：住宿标间。 晚餐自理）车程：500公里

D2（13日周六）、丽江～香格里拉～奔子栏～东旺大峡谷～理塘

（含：早、午、晚餐及住宿标间）车程：576公里

D3（14日周日）、理塘～铁匠山（海拔4770米）环湖徒步2公里拍照，格聂雪山峰一字排开～格聂镇

（含：早、晚餐及住藏家民宿。 午餐自备）车程：88公里

D4（15日周一）、格聂镇～伊拉卡观景台看日出~小木屋~下则通村～格聂之心徒步~格聂之眼，花海徒步5公里～格聂镇

（含：早、晚餐及住藏家民宿。 午餐自备）车程:21公里

D5（16日周二）、格聂镇～虎皮坝~新老冷古寺~ 查冲西村。

徒步5公里今天海拔爬升300米，可以看到1000年的老冷古寺及最近的聂格雪山，本次行程中最经典的一天。

（含：早、晚餐及住藏家民宿。 午餐自备）车程：28公里

D6（17日周三）、查冲西村～热梯河谷徒步13公里高山群岭花海中，河流、草甸、牧场、去看那一棵树～劳者龙巴垭口～波密乡

（含：早、晚餐及住藏家民宿。 午餐自备）车程：83公里

D7（18日周四）、波密乡～格木大草原高山花海大牧场里，群山连绵，美如画一般我们在这里徒步5公里～扎瓦拉垭口（海拔5020米）～巴塘县

（含：早、晚餐及住宿标间。 午餐烧烤不包含）车程：100公里

D8（19日周五）、巴塘318线～姐妹湖～毛娅大草原～理塘县，今天是川西经典的景色草原、森林、湖泊、寺庙

（含：早、晚餐及住宿标间。午餐冷餐会不包含）车程：169公里

D9（20日周六）、理塘县～海子山~兔儿山~乡城县 ，沿途海子山、湖泊、草原、高山植物。

（含：早、晚餐及住宿标间。 午餐自备） 车程：196公里

D10（21日周日）、乡城县~香格里拉~丽江火车站~昆明市

（含：早、午、晚餐）车程：800公里

【集合地点】

昆明火车北站：2024年7月12日（周五）下午17：00昆明火车北站地铁D口，北京路与长寿路口，北站隧道口旁边。

丽江火车站：2024年7月13日（周六）早上8：00丽江火车站出站口集合点名乘车。

【难度级别】三星难度，理塘及巴塘都属于高海拔平均4000米以上，本次活动要在高海拔进行徒步活动，请报名友友评估自身身体情况及适应高海拔情况，欢迎大家报名！

【注意事项】全程森林防火！禁止吸烟！！！活动时领队会根据人员及时间天气的情况临时调整线路及难度，所以不喜勿跟，川西格聂的地理位置属高海拔地区，山顶会比较冷，不管夏季还是冬季，请自备厚衣服保暖。

【装备建议】行李软包（拒绝用拉杆箱）徒步当日：徒步包、饮用水（1升）、冲锋衣裤、保暖衣裤、薄羽绒服、登山鞋（高帮）、登山杖、帽子、护膝、手套、雪套（防水）、雨衣、头灯、防晒用具，气温不定，请自备应急药品：感冒、肠胃、消炎类药品。保暖衣物，自购高热量高能量零食品。

【不适合群体】易高反者及12岁以下小孩60岁以上老人（看身体情况）不宜参加，恐高、平衡协调性不好、心脏病、高血压、哮喘病不适合参加。本次行程 7 月 12日开始后全程禁止饮酒！禁止饮酒！禁止饮酒！理塘与巴塘平均海拔4000米以上属于高海拔地区，徒步前感冒、身体不适者请主动告知领队，建议徒步后洗澡快速，避免感冒受凉。爱抱怨及享受型人群勿跟，徒步存在一定的风险。诚信报名！诚信报名！诚信报名！

【费用预算】诚信报名，自驾行程、报名人员 限制21人，费用预收4800元/人。互动吧报名，预先缴纳1000元活动费用，出发前交足剩余款项3800元，报名成功进入活动临时微信群。

2024年 7月1 日（周 一 ）早上九点之前退出的无损退费，之后的全额不退。谢谢大家的支持与厚爱！

【费用包含】

1、【交通】丽江火车站~理塘～格聂南线~香格里拉~丽江火车站大交通。

2、【向导】当地向导费用。

3、【住宿】全程住宿，暑期房间需预定，团队统一安排。

4、【餐饮】全程早、晚餐（含：水果、饮料、少量酒水）

5、【保险】赠送80万专业户外运动意外伤害险！

6、【领队】省登协，认证领队。

7、【公共装备】摄影、无人机摄影、提供藏式服装拍照、天幕、桌椅………等道具，外用急救包、氧气瓶。

8、【活动策划组织成本】。

【费用不含】

1、【交通】丽江乘火车：昆明~丽江~昆明 往返火车乘车费用。

2、【交通】昆明乘车：昆明~丽江~昆明 乘车往返 燃油、过路费按乘车人AA核算。

3、【餐饮】行程中已注明的午餐需自备。

4、【其它】个人酒水、购物费用、以及其他个人消费产生的费用。以上“费用包含”中不包含的其它项目。

【备注项点】

1、本次行程为休闲游，含：休闲、徒步、中途会安排自助餐饮方式大家需要自己动手，共同完成享受路上的乐趣。组队后会明确分工安排每个人行程中的团队任务。

2、到达理塘后会采购少量生活物资，途中会在格木村、毛娅大草原安排烧烤或冷餐会。每名队友需携带一个便携式小凳子和个人一套餐具。备注：我们提倡无痕山野，环境卫生个人产生的垃圾及时清理。

3、在行程中所有人每天乘车座位或车辆每天都要调整一次。在休闲徒步过程中领队会安排拍照、航拍、准备藏式服装、桌、椅道具，所以请大家在过程中都跟团队在一起，不要单独行动或脱离团队，给你留下美好的瞬间，谢谢大家配合！

4、格聂南线为高海拔地区，请大家出行前休息好，提前调整身体，预防感冒。到达南线后统一听从安排，如有任何问题请告知领队，谢谢配合！

5、本次行程为自驾休闲游，格聂南线途中都入住藏式民宿，因为暑假房间紧张，在安排中若有照顾不周请大家理解并我们及时沟通，谢谢！

6、本次行程收取费用为，全程：乘车、住宿、餐饮（包含在内的）、本着出行简单，节约为主拒绝浪费。

【退费说明】如在报名后，因个人原因出行前周一（ 7月 1 日）早9点之后退出，请自行找人顶替，如无人顶替，承担本应承担的交通费用及预定酒店费用和其它不可退的费用后余款退还。

【注】因户外活动特殊性，满足人数均可成行，建议及时咨询详情。参加活动者请务必配合购买户外保险。

安全风险告知书

户外活动是一项具有高度危险性、不可预知风险、采取保护或救助措施也不能完全排除险情发生的活动，本告知书中的户外活动始2024年7月12日至7月21日止。在四川甘孜州理塘县格聂南线至巴塘县内格木村，后经318线至理塘返回。经昆明始发~丽江~香格里拉市~乡城县~理塘县~巴塘县境内~乡城县~香格里拉~丽江~返回昆明市进行登山、攀岩、徒步、摄影户外活动。

1、本次活动属于高海拔地区，平均海拔为4000米地形为山路、碎石路、陡坡、陡岩、悬崖边、河流、湖泊、草甸，请报名参与者充分准备，防滑徒步鞋、手套防止划伤，特别注意防晒。天气情况预报有雨做好防雨带上雨衣及保暖衣物，登山杖双杖，爬高上低穿宽松冲峰衣裤，带够饮用水禁止饮用山上的水，需要带上头灯应急备用。

2、成人自主相约结伴而行，户外活动存在安全风险，包括活动组织者、参与者都是平等的户外活动参与者，相互之间要树立安全第一的规则。在组织活动期间服从组织者、领队的指挥，参加活动者必须强制购买人身意外险！

3、开始或中途因身体原因退出本次活动的，需自行承担退出后产生的所有费用（包括车辆、救援、马匹、人员的费用），本次行程费用中的车费、住宿将无法退费，行程结束后将会核算后退给餐费。

4、户外活动过程中的任何身体不适（如头晕、胸闷、想呕吐等），请马上告诉领队及他人，以便及时获得帮助。参与人请务必告知家人你的去处。

5、户外活动除了留下脚印，垃圾一律自行带走。进入山林后严禁携带火种进山、进入山林严禁吸烟 ，严禁在悬崖、陡坡、坑洞、河流、湖泊边、公路边嬉戏打闹及拍照，谨防坠落、摔跤、落水及人身意外伤害。

6、参与者跟帖报名即表示同意此约定，活动路线有难度和各种不确定性，所以领队可根据现场安全评估调整线路或取消活动，本着安全第一为准则组织活动。

7、谢绝未成年人单独参加活动、爱抱怨发牢骚、特立独行不服从领队及不合群者报名参加活动。有基础病史者请本着对自身负责对团队负责的意愿报名，户外有风险需自我认真评估，不冒险但规避风险为原则。

8、自配自带户外装备、科学户外做好防护，防雨防晒防寒照明用品，个人应急药品及常用药品口服类请自备，组织者及领队只提供外敷类应急和急救类药品。公共装备使用类为对讲机、路标、绳索、氧气瓶、应急用品的提供。

9、有不适宜参加户外运动的基础病史，例：高血压、心脏病、高原反应、冠心病和心脑血管等疾病及病史的人员谢绝参加！

10、【活动介绍】格聂南线徒步活动

【具体行程计划】三星难度高海拔徒步活动，请谨慎报名。

【装备建议】徒步当日：饮用水（1升）、冲锋衣裤、保暖内衣裤、登山鞋（高帮）、登山杖、帽子、护膝、手套、雪套、雨衣、头灯、防晒用具，气温不定，请自备应急药品及保暖衣物，自购高热量高能量食品。

11、【不适合群体】易高反者及12岁以下小孩、60岁以上老人（看身体情况）不宜参加，恐高、平衡协调性不好者不宜参加、心脏病、高血压、哮喘病不适合参加。

本次行程 7月12日到达丽江后全程禁止饮酒！禁止饮酒！禁止饮酒！

四川甘孜理塘、格聂、巴塘徒步活动属于高海拔地区，徒步前感冒、身体不适者请主动告知领队，建议徒步过程中洗澡快速避免受凉感冒。爱抱怨及享受型人群勿跟，徒步存在一定的风险。

【注意事项】

一、户外高风险，活动过程中存在诸多不确定因素，请根据自身身体状况谨慎参加，并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排，遵守团队纪律，有问题及时沟通交流，严禁独自冒险，严禁不打招呼擅自离队，否则后果自负。

 二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展，请各位谅解，领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。

三、热爱户外，更要爱护户外，请简化食物包装，带走产生垃圾，严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。四、参加者的影像可能会被记录，并经影视化处理见诸网络，若有特殊情况，请提前沟通，以免发生不必要的误会。

五、尊重自己就是尊重他人，请按指定时间和地点准时集合。

【免责申明】

一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。

二、任何一种运动都存在风险，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故，我们会及时协助就医和保险跟进，我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。

三、所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未发生的保险费用也不再退还。

四、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；户外活动具有极大的不确定性，活动中因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行完行程，领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路，由此导致增加的费用需要由队员自理。

五、户外运动是一种不同于常规旅游的活动，其选取的一般不是常规的旅游线路，具有一定的风险性和不可预知性。活动安全意外风险通过购买商业保险予以保障，如活动中出现非人为故意伤害的意外事故，均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动的所有其他参与人。

六、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读，完全理解，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，同意上述规定，并自觉遵守。否则，请在启程前退出本次活动。

【线路咨询】微信同号

思英领队13888122881

非商业活动，领队只是联系和义务带队，不承担任何责任。

【报名方式】扫码进入互动吧，点击“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队思英13888122881为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群，在活动前一天建微信群，群内通知活动详细事宜。

【取消报名】若需要取消报名则在订单里点击“取消 退款”，费用即原路返回个人帐户。活动开始前3天取消可全额退款，之后系统将自动关闭“取消 退款”，不再接受退费。请安排好个人时间，感谢理解。

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