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管理情绪 和谐身心
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哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在情绪的累积。大部分恶性疾病的患者都是负面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。如果我们长期处于某种强烈的情绪当中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而破坏身体内部平衡系统，造成疾病。
在当前这个充满压力和竞争的时代，稳定的情绪不仅是身心健康的基础，更和我们的人际关系、工作绩效紧密相关。
在企业中，大多数的沟通问题都是因为情绪引起的，严重影响工作心情和效能，如果长期无法保持平稳冷静的情绪，被贴上情绪不稳定的标签，职业生涯很难再有上升空间。
家人之间，每天生活在一起，受彼此烦恼脾气伤害的几率非常高，由于彼此互相非常珍惜对方、在乎对方，用心较重，情绪对家人伤害就更重。很多疾病都是因为情绪压抑而引发，慢慢积累，由轻变重。
虽然这些道理我们都懂，但很多人临境还是无法有效地控制自己的情绪，伤害了别人，自己也懊恼不已。
但是你可曾知道，在诸多圣贤的教诲中都提到，平和稳定的情绪并非是一种天赋，而是可以通过有效修炼可以达到的一种能力。
◎ 为什么我们总是受到情绪的困扰，情绪的根源是什么呢？
◎ 如何及时察觉、有效缓释自己当下的情绪状态？
◎ 当别人有情绪时，我们应该如何应对？
◎ 如何标本兼治，彻底摆脱情绪困扰？
8月14日欢迎来到《管理情绪 和谐身心》的沙龙，在交流中打开认知，找到合适自己的路径和方法。
伙伴心语：
“老师上次提的内观对我帮助很大，我有听进去，回去一直在调整自己。最近我觉得自己平复很多，不管听到什么话，都可以顺其自然，能够比较平静从容的和我的上司对话，也能够更多的从对方的角度听到他的声音，觉得自己最近比较‘耳顺’。其实外部环境并没有改变，我的心有所改变，我的感觉就不一样了。”
“我觉得青舍学习最大的提升就是：情绪起来的时候停下，想是什么让自己产生情绪；遇到矛盾先想自己哪里有问题。就这两点，化解了不少可能会爆发的冲突，暂时觉得能打遍天下~””
“我对自己更加了解了，这种认知能力也反映在了对职业目标、职场规则，以及人际关系这几方面有了更深入的把握。同时，也让我能够从原生家庭的模式中逐渐地走出来”
分享嘉宾：素蘭
◎ 恒宜文化创始人
◎ 生命成长训练资深导师
◎ 毕业于上海财经大学，曾任职于麦肯锡管理咨询团队、平安集团、纽约人寿培训部负责人，曾作为创业核心团队成员任连连科技（现连连集团）营销总监。
◎ 2016年1月创立上海恒宜文化传播有限公司，专注于提供生命成长训练。倡导向生命本身学习，以自身的实证探索生命本质规律，践行“以人为本，身心同安”的生活方式。
精彩瞬间：
活动详情:
时间：2021年8月14日，周六，14:00—17:00
地点：一青舍，安远路710号209室（静工创意710空间）
活动咨询：
请联系一青舍咨询顾问17621371886（微信同号）
报名须知：
1. 报名成功以付款为准
2. 请妥善安排您的行程，报名成功恕不退款
3. 我们将提供简单茶点，请自带水杯
交通提示：
地铁13号线武宁路站2号口出；40路、54路公交车; 楼下可自费停车
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