参考行程：

08：00-12：00集合上车，前往深圳南澳水头海鲜街

11：30-12：30午餐（海鲜围餐）

12：30-13：30上车前往深圳东涌，下车整理物资，领队买门票船票，跟随领队安排上快艇（6-7人一艘）

13：30-14：00深圳东涌沙滩乘坐快艇 前往“小三门岛”。

14：00-17：30海滩安排浮潜，赶海，也可以自由在海滩游泳 ，登高看海散步都没问题，根据领队的指引安排喜欢的活动；岛上有溪水淡水，自行冲洗，也有渔民提供的自费热水洗澡15-20元/次，有小卖部（如遇到渔民出海打渔作业，小卖部可能不开，建议上岛前自备饮用水等补给；（ps：领队会带桨板上岛，提供海上玩桨板的活动，切记玩桨板穿领队提供的救生衣，大家一起轮流体验海上桨板乐趣）

17：30-18：30快艇回东涌码头；

18：30-19：30享用晚餐；

19：30-20：00 安排入住东涌的民宿别墅休息（自行准备一次性洗浴用品和毛巾拖鞋），明天还有更精彩的活动等着您；

第二天：

07：30-08：30  大家安排早餐

08：30-11：30 徒步深圳七娘山主峰环线，全程8公里左右，最高海拔八百多米，用时2-3小时，难度两星，难度不高，老少咸宜；

（ps：如有时间，可以安排山下的大鹏地质博物馆参观，逢周一闭馆）

12：30-13：30午餐

13：30-17：00返程！

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出发时间：7月25-26号（首发），8月4-5号（第二期）， 8月9-10号（第三期），8月11-12号（第四期），8月23-24号（第五期）

出发时间：8点00分（30人以上一团出发）

出发地点：礌岗地铁站C出口，备注：10人以上可以顺路安排上车点

活动费用：（自驾车减100元/人）

               成人：598元/人，小孩不占床468元/人

活动包含：大巴车交通费，司机补助，住宿费，快艇往返费用，领队服务费，三正餐一早餐，专业户外保险费，公共物资费用等；

报名联系小邓15899846820（微信同号），备注边个排期，几多人，微信报名，不在本帖子报名！

活动难度：休闲海岛徒步观光路线

装备备选：

  双肩背包、浮潜镜、登山鞋或运动鞋、拖鞋、替换衣物、游泳衣（裤）、长袖衣裤（预防晚上天气转凉）、个人药品（请视乎自己的身体情况带上必要的药品）、雨具、防蚊露、防晒油（自己要做好防晒和防止晒伤等准备工作，尤其系MM哦）。
  
【个人选择装备】

 太阳帽、小刀、钓鱼工具、摄影器材等。

1 鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。

2 帽子：挡阳光，没有也可以。

3 手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。

4 衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。

5 雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。

6 垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。

7 个人食品：面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿餐的量，大家自行选择搭配。

8 水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛。

9 个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等。

10 证件：出门在外，带个证件是应该的。

11 防晒霜、帽子、墨镜（可选）。

12 好心情！

俗话说戏山不戏水，走海岸线请大家一定要小心。
1、注意不要太靠近有海浪的边缘，真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。
2、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。
3、路边的树支看清楚才捉，因为带刺。
4、跟领队线路走，擅自走有危险海岸线的不欢迎！
5、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下海游泳
6、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。