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当下的我们生活在一个焦虑的时代，可以说百分之九十的人都有着不同程度的焦虑。
焦虑会使人心跳加快，血压升高，心情紧张，情绪忧郁，
可我们要怎样去面对焦虑，怎么样与焦虑和平共处呢？
《应对焦虑》这本书的作者埃德蒙·伯恩博士是焦虑方面的顶级专家，
从事焦虑症治疗20多年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任多年。
另一位作者洛娜·加拉诺，也是知名的焦虑症治疗专家，
擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。
这本书中结合两位作者自身多年的的治疗经验，提出一套完整的、可操作性极强的焦虑应对方案，
自出版以来畅销十年，被称为“焦虑症患者的自我疗愈手册”。
01 你将收获
认知信念转换
精神身体放松
即刻应对行为
带您重返恬静生活
02 活动讲师介绍
想要成为一名卓有成效的管理者，就必须首先搞清楚两个概念，
一个是什么叫做“卓有成效”，
另一个是什么是真正的“管理者”。
一个卓有成效的管理者是怎样的呢？
彼得·德鲁克最著名的管理学著作之一《卓有成效的管理者》中讲了一个“0”管理者如何做到卓有成效以及一位优秀的管理者需要且备的特质:有效的善用有限的时间， 重视工作的贡献，善于利用各人的长处， 集中精力于重要领域，善于做有效的决策。
这周六让我们一起来学习如何成为卓有成效的管理者吧~
03 你将收获
卓有成效的理念与方法
时间管理的思维与工具
提升用人与做事的成效
助力工作生活中的有效决策
04 活动讲师介绍
Jessie杰西老师（李正洁）
樊登读书·雨知教育认证翻转师
供应链管理项目总监
10年世界500强企业物流项目管理经验
10年项目团队管理经验
企业内人力资源&绩效管理咨询组工作经验
企业ISO内审员
英语学习爱好者(专业8级&BEC高级)
05 时间地点
活动时间：2021年9月25日14:30—17:30
活动地点：南宁江南区五一东路江南水街13栋（侗鼓楼旁）樊登读书善德文化服务中心
06 往期精彩活动
07 温馨提示
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