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杭凯老师带领灵魂之声半日工作坊：与声为伴，重寻身心连接
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由于家庭和社会的束缚，我们有时会做违心的事，以致忽略内心最深处的向往，远离真正的幸福。
如果我们的言语、意愿、行为和谋生之道都与我们内心最真实的向往相一致时，我们是最快乐的，且那份快乐是具有感染力的。
这半天的体验将是感受人声疗愈的一些方法，给参与者提供反思与沟通的机会，包括冥想、肢体活动、人声、即兴表达等。
在此活动中， 我们共同营造一个安全的空间，协助彼此展现真实自我，体味内在的平和与快乐，同时发掘各自的天赋和才能。
当我们看清自己时，我们才可以更容易地从不再适用的旧习中摆脱出来，去追寻心灵的召唤，收获幸福。
帮助人远离固化的城市生活节奏
离开狭小的居住空间
重新与自我建立联结
没有既定形式
只是顺应声音在身体中的自然流动
在人声中了解、探索自身的生命模式
灵魂之声半日工作坊
在声音中相遇、在共振中疗愈。我们的身体充满了思绪和情感，而正念朗读人声疗愈正是通过正念、人声、朗读将这些能量带出来，达到疗愈身心、探索自我意识的效果。
任何一种情绪所带来的疾病和压力都可以透过声音得到解脱，这种方式提供了人生的处方签，帮助您得到疗愈并转化压力，使脑部得到充电，提高免疫系统，释放情绪和肉体上所造成的创伤、痛苦，克服忧郁沮丧，在急速持续变动的世界中维持平衡。
「只是感受」——当你只是感受，没有疆界，未有评判，便，只是感受。通达而全然的感受，值得更真切的体验。
人声疗愈能带给我们什么
当今社会节奏越来越快，人们的压力也越来越大，大部分人心理和精神过于压抑，如果这些情绪长期得不到适当的释放，久而久之人就会产生生理和心理疾病。如果这些疾病没有得到及时的治疗，就会严重影响人们的身心健康。人声疗愈能使人平静下来，打开心灵，释放压力，缓解内心的焦虑，调节身心，达到内心的宁静与和谐。
深层放松：身体就像一个弦管乐器，紧绷的弦弹奏的音乐，刺耳又难听。只有放松了，才能演奏出动人的弦乐。
消除负能量：和谐的声音波能提高大脑皮层的兴奋性，有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
提高注意力/创造力：像**、正念一样，人声疗愈也可以达到精神的极度专注，提高注意力和创造力。
带领导师介绍
杭凯
杭凯老师一直学习声音动作治疗、人声治疗和戏剧治疗等艺术疗法，成为一名MBSR教师后，他一直在全国各地教授相关课程。
杭凯老师还专于播音主持的教学以及国学五经诵读的传播。在过去的12年里，他一直在中国传媒大学南广学院播音与主持学院任教。
他还担任南京自然医学会艺术疗法分会主委，南京科普作家协会理事，南京老年学学会理事。杭凯老师整合了自己的全部技能知识与丰富经验，推出了以正念为基础的正念朗读疗法。
· 课 程 信 息 ·
上课时间：2020年12月26日15:00-17:00
上课地点：南京·龙台国际大厦612
上课对象：所有对人声疗愈感兴趣的朋友
课程费用：50元/人
特别申明：
1.本次活动不支持退款及延期，付款后因个人原因来不了可自行转让名额并通知工作人员。本次缴费当期使用，过期作废。 2.工作坊需满足一定学员数量方开课；如因不可抗力导致课程日期变动，会尽早通知。
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