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高考天热，来杯降火茶~——一对一首次中级心理咨询
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活动须知
「预约时间」：每周一至周日09:00-21:00
「活动地点」：安梦心理中心（西湖区紫金港商务大厦329）
「咨询费用」：首次第一小时中级咨询师咨询费用99元，后续如愿意继续咨询，收费标准220-300元/h，活动仅限新来访（即未安梦/安伈心理做过咨询）
「活动内容」：首次咨询需提前20分钟到达，进行线下心理测评，正式心理咨询50-60分钟
「活动流程」：提前一天预约（微信13388431496 备注“预约中级心理咨询师”）—确认预约时间—线下心理咨询
「联系方式」：微信anmengxinli，或者拨打：13388431496
「报名对象」：存在高考焦虑的考生或考生家长
「其他事项」：每人仅限报名一项，如需要体验其他项目，请与助理联系。
活动详情
当阳光洒在身上感到微微焦灼的时候，时间到了六月，又一年的高考季，也是莘莘学子必经的一场成人礼。
对于很多过来人来说，高考似乎成为了重要的分水岭，一些学生表现得过于焦虑，可能会影响到考试的正常发挥。
作为学生的你，在害怕高考吗？
作为考生家长的你，是否也有考前焦虑呢？
翻了翻网上的资料，整理了几句高考学子“爱听的话”，和家长们一起为孩子们“降降火”吧：
1.“你是你，不用和别人比。爸爸相信你一定能行！”
2.“你已经付出了所有的努力，我相信上天会给你最好的安排。”
高考是人生游戏之一，人生游戏的规则都是人定的，除了听从别人的规则之外，你可以定义自己想怎么玩，然后竭尽全力去玩，然后在没有参考答案的恐慌之中，在和他人比较的焦虑中，相信自己是对的。
3. “今晚吃×××，已经给你准备好了！”“不论考好考坏，爸妈都等你回家开饭。”
4. “别担心高考那两天睡不着，要知道人可以两天不休息，并且高度精力集中的！”
高考“亚历山大”，但它不是生活的全部。何不试着在一向自律的计划中，添加一些“因吹斯听”，抑或是适度调整计划，或感受围绕在你身边的爱。接纳，意味着允许内心的任何事物存在，而不是努力去达到其他的状态。因为“越抗拒，越顽强”。我们将带着对自己身心愉悦的特点和局限性的尊重，去做顺应自然的努力。
5. “随便考，不要有压力，读985和读专科都是一样的活一辈子。”
6. “这只是你人生千千万万件事当中的一件小事。”
7. “不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的。”
人的一生会经历很多，高考是其中一个。这个道理谁都懂，但是却没有多少人能够平和地接受生活中的“意外”，我们不轻易放过生活中的可能性，有意忽视对于成长路上不断失去的可能自我，因为我们不想看到那个笨拙的自己。然而，失去也是成长的证据。
8. “不要太过于追求完美，在这个世界上，没人是十全十美的。”
9. “活出一个最真实的自己，不要为别人而活，这里的别人也包括爸爸妈妈。”
万物都有裂痕，那是光照进来的地方。不够完美，那才是我们最真实的状态。用真实自我活着的人，会发现自己做各种各样的事情都是有感觉的，都是自然而然的，进而可以用感觉活着，才觉得很多事情都是轻松的。
如果考前考后的焦虑情绪难以疏解，就需要寻求心理咨询师的专业干预来调节自己的情绪，改善自己的焦虑。
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