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慈心禅修习公益课
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*修习慈心禅*
●修习慈心禅，首先是看到自己，对自己慈
●随着修习，慈心拓展到外在的世界
●心的改变，必将改变我们的行为，以及对外在世界的感受
●这是一种可以缓解焦虑、压力，及解决各种情绪和内在矛盾的，直接有效的途径
●另以慈心禅的定力为基础对修习毗婆舍那(Vipassanā)大有脾益
●面对问题，解决问题，永远没有尽头，不如从跟本处转换。
*慈心禅的十一种利益*
一个能熟习慈心禅的行者，佛说此人可以获得十一种利益。
1. 安睡（能安稳地熟睡）
2. 平静地醒来
3. 不做恶梦
4. 众人爱敬
5. 众天爱敬
6. 众天护佑
7. 不受武器、毒药、火的伤害
8. 速得定力
9. 面貌慈祥悦泽
10. 临命终时，心不颠倒
11. 命终可转生梵天界。
*课程安排*
【主题】慈心禅修习公益课
【时间】2022年3月6日（本周日）14:00-17:00
【费用】公益活动，仅收场地费，元道成长班同学免费
【地址】北京共修道场（北京市海淀区数码银座908 ，地铁人民大学站c口即到）
【联系人】袁颖梅17051000459 （同微信）
【课程内容】
一、慈心禅介绍
慈心禅与毗婆舍那
修习慈心禅的利益
二、修习慈心禅的方法
三、修习实践慈心禅
*带领者*
*场地环境*
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