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开放后，我们如何修炼身心的“防疫堡垒”?
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01
活动介绍
新冠病毒有多厉害？
相信，只有感染后，才能切身体会。
感染时，高烧不退、全身酸痛、刀片拉嗓子、水泥封鼻子……即使转阴后，还可能有一系列「后遗症」等着我们，比如味觉、嗅觉失灵，咳嗽不止。
在第一波感染者转阴后，还出现了一个「可怕」的现象，很多人阳康后没注意休养，又复阳了，症状比之前来的更加「猛烈」。
这种案例也告诫我们，感染新冠肺炎后，是痊愈了还是需要休养观察，有些时候并不以我们主观感受的好与坏来判定。
而且，新冠有不同的毒株，感染一次并不代表不会感染第二次。
在现在这个阶段，不管阳没阳，大家都有些担心、焦虑，阳康的人害怕复阳、二次感染，那些痛苦的症状，再也不想经历第二遍了；
没阳的朋友也担心自己和家人感染后遭罪，并希望病毒能温和一点，症状轻一点，好得快一点。
其实，这一切都跟我们的免疫力息息相关，也就是中医上所说的正气。免疫力强可能不被感染，或者感染后症状能轻一点，转阴就快一点。
防疫政策放开了，可我们的身心保卫战才刚刚打响。
因为病毒并没有消失，自我「抗疫」，做好防护，不断提高身体的免疫力，心理上的承受、包容能力，仍然是我们在未来很长一段时间内的主要任务。
而修炼身心的「防疫堡垒」，我们可以从养护好心肺开始。
中医讲，诸血者，皆属于心，诸气者，皆属于肺。心肺之间的关系，主要体现心主血与肺主气、心主行血和肺主呼吸之间的关系。血液主要由营气和津液所组成，脾胃的运化功能在血液的化生中占重要地位。但血液的生成还要通过肺宣发和朝百脉的作用，方能化生为血。气为血之帅，血为气之母。心主血脉，血液运行必须依赖心气的推动。而肺主宣发、肺朝百脉，只有肺气宣发肃降正常正，才能助心行血。血是气的载体，气存在于血中，依附于血才不至于涣散，又跟随血运载到全身。血还能不断为气的运行提供营养，达到养气的作用。
因此，想要真正做好防护，修炼身心健康堡垒，养好心肺脾胃都是非常重要的。
在新冠疫情高峰时期，为了让大家以高效的方式方法、积极的心态应对病毒的「冲击」，安度「多事之秋」，1月12号，肖然老师新年重磅直播来了！
在本次直播中，肖然老师将结合当下的大环境，新冠病毒的特性，在直播间分享提高身心免疫力的实用性干货，帮助大家从方法、心理上，从容地面对直面而来的病毒，以健康的身心迎接新的一年。
肖然老师说，健康是一种生活方式。
在疫情来势汹汹的阶段，我们不可以「轻敌」，但也不宜过度恐惧、焦虑。
在日常生活中，我们要从衣食住行方面养护好自己的身体，不被负面情绪「绑架」，当我们把健康当成一种生活方式，并时时践行，我们的身心免疫力自然会增强，抵抗病毒等各种「凶险」的能力也会增强。
每个人都是自己健康的第一责任人，参与直播，希望在新的一年，每个人都能精气神满满。
02
时间地点
时间：1月12日 19：00-21：00
地点：线上直播
人群：面向所有人
03
嘉宾介绍
04
温馨提示
1、本次活动免费。
2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误，我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函，可致电话：010-87729232进行咨询
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，或通知ranzz@xiaoranwenhua.com
05
关于主办方
然健康是研究实践中医心理学的专业平台，我们独创的身心全息文化是以中国传统文化为基底，融合中医、现代医学、心理学理论，从行为习惯、信念、情绪、关系、创伤经历、系统动力等方面切入，高效解决个人身心健康、家庭关系、企业组织系统等问题，并持续实现成长和超越。同时然健康作为身心+大健康践行者，不断传播身心健康理念，培养专业人才，引导更多人获得身心自在的力量！
主业务涵盖：
个人层面：身心健康问题、创伤修复、沟通技能提升、个人 认知拓展
家庭层面：家庭关系改善、亲子教育提升、亲密关系改善
企业组织层面：企 业 组 织 健 康 分 析 与 调 整 、企 业 效 能 优 化、员工身心健康提升与关怀
社会层面：身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领
公众号：ranjiankangsxqx
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
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