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第159期铭思教育父母课堂《做情绪的主人》
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铭思教育第159期父母课堂
《做情绪的主人》
愤怒、焦虑、忧伤、委屈、失落。。
当你有负面情绪出现时，你是如何处理的呢?
你的情绪是源自何处呢?
情绪是我们身上非常具有魔力的存在，因为外部事件都会触发我们的情绪、影响我们的生活:
孩子成绩不理想我们会焦虑，和另一半吵架我们会愤怒、委屈，被领导训斥我们会忧伤、失落。。
活好当下是你给予你自己最好的礼物，那么这个时候需要你与你自己在一起，与你的情绪在一起。
面对它，接受它，拥抱它，让它为你转身。
你需要学会的是随时觉察你的情绪，接纳你当下的情绪，当它和你都准备好的时候随时转变你的情绪。
为了你身边的人，让你的情绪成为阳光照耀他们;
为了你自己，让你的情绪成为流水滋润和保护着你。
活好当下，就是与你的情绪在一起。
这是一堂凝聚心理学、沟通学、萨提亚亲密关系、TA沟通等多领域精华的课程
探索自己情绪的模式
读懂情绪的形成
学会接纳、处理情绪、让情绪滋养自己、照耀他人
特邀导师
谭琪瑜
国际NLP执行师
高级心理咨询师
职业生涯规划师
美国PE认证婚姻协谈员
全国妇联高级家庭教育指导师
铭思教育好父母公益课堂金牌讲师
课堂大纲
1.负面情绪错误的应对及影响
2.负面情绪的开关及解决之道
3.负面情绪的觉察与回应安抚
4.父母的自我觉醒与自我成长
课堂时间
8月25日 星期天
16:00-18:00
15:30 开始签到
适合人群
想要提升情绪管理能力的人
面对孩子不同的情绪，不知怎么应对的家长们
身边亲友存在情绪不稳定，想要帮助他们的人
不了解情绪形成的原因及情绪的模式的人
学习见证
更多父母课堂内容可扫码了解…
往期回顾
《做情绪的主人》
《无条件的爱》
《欣赏教育的魅力》
好父母课堂16主题及大纲
铭思教育
青岛铭思教育咨询有限公司是一家专注于3-15岁的青少学习成长中心，全面培养孩子的学习习惯、学习方法、成长心态的全面发展。经多年沉淀形成了国家认证的版权课程体系和一对一、一对多的教学体系。整个课程体系既适用应试教育，同时弥补应试教育的缺失。
铭思教育FSL体课程:①激活大脑潜能，改善注意力及专注度;②启发孩子学习兴趣，掌握学习方法和技巧，提高孩子的高效记忆能力，快速阅读能力，放射性思维能力，让孩子主动学习，轻松学习;③培养孩子良好的心态，提升孩子情绪管理能力,拥有感恩、责任、付出、自信、团队合作等九大领导心态;铭思教育致力于打造建立在综合素养基础之上的个性化人才!目前有上万名以上学员的见证，几十家分校的成果，校本课程进入上百家学校。
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