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户外徒步就选  昆明思英户外 

【活动速览】

活动时间：2024年5月22日（5天活动）

难度级别：★ ★

景观级别：★★★★

步行公里：罗古箐16公里海拔600米鸟吊山12公里、其他都是休闲游可带漂亮衣裙。

集合时间地点：火车北站地铁二线地铁D出口8:00准时出发。

我们都是时间旅行者，为了寻找生活中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。————安迪、安德鲁斯

老君山大羊场一罗古箐

大羊场穿越罗古箐这里高山、峡谷、草甸、森林、溪流、山脊、杜鹃花海。


你可能知道怒江，但未必听说过罗古箐吧。没错，它是目前为止云南较冷门却美得一塌糊涂的原始森林，由情人坝普米风情、大羊场高山草甸、罗古箐丹霞石林三个独具特色的片区组成。










这是一个原始又神秘的地方，隐居于山谷间的普米族古村，远离尘嚣过着慢节奏生活，家家户户都养着牛羊马，每天日出而作日落而息，恰如我们心目中理想的世外桃源，是没有天花板的云南秘境。



特殊的地质构造，造就了巨峡深箐、山涧盆地、高山草场融为一体的特殊地质地貌。雄奇壮美的高山雪原，茂密苍茫的原始森林，星罗棋布的高山湖泊，险峻深邃的沧江峡谷，无不使人心驰神往，流连忘返。多姿多彩的民族风情与险、秀、奇、幽的自然风光浑然交融，是集观光、旅游、考察、体验为一体的风景名胜区——这就是兰坪大山深处隐藏着的神奇、瑰丽、旖旎的罗古箐—大羊场景区。

对于徒步爱好者而言，罗古箐-大羊场路线是一条不可错过的徒步穿越线。途经的打卡点包括：

情人坝：起伏广阔的大草甸，古朴的木屋，成群的牛羊，苍绿的森林和山川，分分钟感觉在新疆

母亲树：当地普米族人的神树，笔直粗壮，一抬眼望不到头，中间有个树瘤形似孕育孩子的母亲拉巴神山：冬春两季的时候会有积雪，山体连绵巍峨伫立，云雾缭绕其上像是云中仙境！

千龟山：山岩球状起伏像极了乌龟的背壳，大自然造物之神奇野象谷：树木和丹霞岩石交错，冷杉环绕，远远看去像一头大象故而得名，连象的眼睛都一清二楚大羊场：大羊场的高处视野开阔，可以俯瞰连绵的群山和蜿蜒的草甸河流，春日里杜鹃花盛开，景色宜人。



这里的高山杜鹃非常独特！是我见过最有质感的杜鹃花。叶子象极松针一般 、粉白色。非常有质感！耐看！

在情人坝的一角，两棵高入云霄的千年冷杉，浓荫盖地，却又盘根错节，相互依偎，犹如一对情侣风雨共沐，当地人赋予了他们一个浪漫的名字“情人树”。  

情人坝罗古箐既是一个村寨，又是一个自然美景秘境。罗古箐的美藏在情人坝中，刻在丹霞石林上，画在大羊场高山草甸里，印在普米族人的热情里。罗古箐村坐落在罗古箐省级风景名胜区入口处，四周森林密布草甸相连、溪流环绕，一间间漂亮的普米族特色楼房掩映在雾气中。每当鲜花盛开的季节，村寨就如诗如画般地掩映在绿树花海中。牛羊等牲畜惬意地游走在大自然里，美不胜收。这里居住着热情奔放的普米族，他们爱跳锅庄，会在节日里着盛装在“搓磋”里释放热情会邀客人走进家里感受火塘带来的温暖。每年农历五月初，附近的各族青年男女相约来到这里对歌跳舞、谈情说爱，天长日久，这里便有了一个浪漫的别称——“情人坝”。情人坝天高云淡、鸟语花香，碧草如茵的草甸上溪水潺潺地流着，仿佛在吟唱着一首交响曲。一路走着，一路欣赏高山草甸，如诗如画岭谷交错，天空湛蓝构成了一幅自然天成的美丽画卷。徜徉在罗古箐每一步都是风景。

路上会经过大大小小的高山草甸，成群的牛羊在漫步吃草。怒江山谷的少数民族村落，彝族、普米族、傈僳族等，都有很古朴的小木屋和牛羊，很有世外乌托邦的感觉。

一路上会经过广袤幽深的原始森林，古树拔地而起，还有各种珍稀动植物。穿越老君山片区，耸立的高山丹霞有千奇百怪的形状，还有类似龟背一样的石头，是自然的鬼斧神工。




这条位于滇西北深处的路线，巍峨雪山、高山草甸、丹霞峭壁，原始森林、峡谷瀑布、木屋花海，一路绝美风景，喜欢户外与徒步的小伙伴真的不该错过。

踏上这条只有极少数游客知晓的小众徒步线路，远离人群喧嚣，体验徒步的真正乐趣。在深山中徒步，与自己和解，治愈一切精神内耗！

老君山九十九龙潭

五月底六月上旬、丽江老君山九十九龙潭漫山遍野的杜鹃花盛开，迎来了它一年中最迷人的季节。


杜鹃花开，给丽江老君山带来了无限生机，这些生长在高海拔岩石上的花朵，充满着山野生灵的热情天性，妖艳而又坚韧，柔软如绢的花瓣簇拥成花团，一枝枝、一簇簇，或零星点缀在林中草木间，或成片怒放于山岭之上，在连绵的山野中竞相争艳，展示着高山花卉的魅力。



穿行在遍山的杜鹃花海中，如同走进一幅波澜壮阔的大美画卷，晨起看云雾，白天游花海。


洱源鸟吊山
“鸟吊山”位于洱源县凤羽坝子的西部，云岭山脉罗坪山的主峰，海拔1550米至3465米，属北亚热带季风气候，具有干湿分明的特点。山顶白雪皑皑，寒气逼人；山腰森林茂密，百花盛开；山下万亩油菜翠绿金黄，形成了“一山分四季，上下不同天”的自然景观。


这里有花草、牛羊，有高山水潭，还有高山草甸、蓝天白云和光影等无限美景，是一个小众而且特别美丽的徒步旅行圣地。

鸟吊山是云岭山脉罗坪山的主峰，山川秀美 风光绮丽，动植物资源丰富，生物多样性特点突出，在广袤的鸟吊山腹地，有两个高山水潭，两个天然水潭镶嵌在群山之间，像两面镜子，直照苍穹。蓝天白云无不倒影池间，构成唯美梦幻的意境。

鸟吊山美丽的传说即是百鸟朝凤的好地方，即“凤凰并非实有，众鸟来山亦非吊凤凰”，百鸟朝凤只是一个美丽的传说故事。经过科学研究发现，候鸟在长途迁徙过程中有许多休息站，鸟吊山也是其中一个中途休息站。



洗马潭

洗马潭古称“高河”，是南诏时期的水利工程。相传，大理国时期，忽必烈南征大理，从苍山上进入大理，军队在这里驻扎、洗马，所以得名“洗马潭”。



苍山洗马潭，每年五月中下旬，海拔近4000米的苍山之巅，盛开于云海之中的高山杜鹃五彩斑斓，点缀在高山明珠洗马潭湖边，其下泻的溪涧边、草坡上，各类各色花儿竞放，把这里装扮成一个高山五彩花园。

这里的杜鹃多以淡雅清俊的颜色为主，或淡黄，或粉白，在云雾缭绕之下，清凌凌的，颇有几分“仙风道骨”。

洗马潭漫山遍野的灌木杜鹃林，漫山的杜鹃花和野百合围绕着洗马潭，潭水中倒映着蓝天白云，从山脚到山顶仿佛进入了仙境，站在洗马潭边的青石板上，随手一拍，无需滤镜都是风景大片，


大理·西湖

一个可以吸氧洗肺、静心去躁之地。大理西湖位于云南省大理白族自治州洱源县邓川坝子西部的苍山第一峰云弄峰山麓，镶嵌在右所镇西部的佛钟山下。这里是洱海的重要水源之一，西湖上有六村庄（张家登、清水塘、东登、中登、南登、海塘）一岛，构成村内有湖、湖中有村的天然村湖画景。明崇祯徐霞客泛舟西湖，被西湖的山光水色和荷花渔村所陶醉，欣然在其游记里赞到“翛翛有江南风景，而外有四山环翠，觉西子湖又反出其下也。

【行程安排】
第一天：昆明—洱源西湖—通甸（含中餐、晚餐和住宿）
1、早上8.00火车北站地铁D口准时出发！乘车到达祥云中餐，餐后继续上路。
2、乘车到达洱源西湖边的南登村，西湖的水质极优，若到深水处，弓身捧起便可饮之。鱼翔浅底，可见湖水之清澈。为减少大家长途乘车的劳累，我们在这里安排大家乘西湖小木湖进入湿地深处，轻舟驶至水草飘摇而去，真有柔指划过足心的惬意。
3、为了给大家身体一个循序渐进适应环境的过程，今天行程较为轻松，游玩拍照后乘车前往通甸镇晚餐和住宿。
第二天：通甸—大羊场—罗古箐—剑川（含晚餐和住宿）早餐后即乘车前往大羊场，车程约1小时即到达大羊场，我们分为两组， 一队徒步大羊场-罗古箐、情人坝前面（5km）有杜鹃花海+草甸+森林，小溪比较适合体力不够想体验一下山林中徒步美好的小伙伴，另一组跟领队我一起徒步:大羊场-穿越罗古箐（16km），这是一条珍贵的徒步穿越线，这条穿越“滇省众山之祖”的徒步路线，沿途有高山杜鹃-丹霞地貌-原始森林-高山草甸多种景观，一路可以欣赏到雄伟的雪山、广袤的高山草甸和险峻的丹霞峭壁。丰富多重的视觉景观，深入幽深的原始森林各类珍稀植物层出不穷，抵达成片的高山草甸，看成群的牛羊马匹,探访山中的普米族村落。5-6月正是高山杜鹃盛开的好时候，映入眼帘的是隐隐约约的雪山、原始森林、蜿蜒的溪流、漫山的草甸花海和田园牧场。小伙伴们一定会一齐奔向了杜鹃花海，这里仅是今天徒步线路的一小部分花海。为了完成今天的徒步行程，请不要贪恋大羊场的美景，继续沿着已铺好的石板路前行，前方红崖绝壁、深沟巨箐，峡瀑跌水、紫鹃花海还在等着大家。经过约8小时的行摄，最后到达今天的徒步终点罗古箐。所有人到齐后乘车至剑川县城晚餐，逛剑川古城，晚住宿剑川。今天徒步里程全程16公里，全程为石板栈道，不存在迷路的可能，中途无法退出请谨慎参与。起点大羊场海拔3300米，终点罗古箐海拔2700米，全程海拔下降总计600米，需要自备路餐。徒步线路所处范围海拔较高，考虑徒步难度请按昆明地区同等强度上浮30%计，即以徒步里程20公里计。
第三天：剑川—九十九龙潭—洱源（含晚餐和住宿）早餐后乘车到达九十九龙潭景区，购买门票后进入景区，沿景区栈道游览九十九龙潭杜鹃花海，景区栈道全长4公里，海拔在3800至3900米之间。中午自行路餐或景区餐厅就餐，下午适时返回景区停车场，乘车前往洱源晚餐和住宿。
第四天：洱源—鸟吊山1、早餐后乘车沿凤羽-炼铁公路到达鸟吊山徒步起点，徒步神秘鸟吊山草甸杜鹃花海，线路规划为C字型环线、鸟吊山秘境徒步之旅。全程12公里，海拔爬升800米，一路高山草甸，牧场鲜花牛羊，穿原始丛林，到达心形湖，欣赏高山水潭的静谧仙境。大约18：00 前到达徒步终点乘车到洱源入住酒店休息。餐：中餐自带路餐，晚餐统一住宿：酒店/客栈标间
第五天洱源一洗马潭
上午6：30起床，7：20 早餐后乘车到洗马潭徒步起点开始徒步上苍山，根据个人体能情况可选择全程徒步，也可一半徒步一半坐索道，也可全程上下坐索道，坐索道费用自理，一路风光无限极好，到达洗马潭景区观景平台大家尽情游玩拍大片，此时的洗马潭风景是一年中最美的时候，各色高山杜鹃绽放，五彩斑斓，映衬着蓝天白云下美丽的洗马潭湖水，仿佛人间仙境。中午13:点准时集合上车途中路餐，下午19：00回到火车北站结束行程
晚餐后返程，餐：早餐，晚餐统一，中餐自带路餐住宿：无
【费用】
1、总费用1880元，互动巴交1000元活动前三天补尾款880元。
①含全程往返车费
②行程中标注的五正餐、
③四晚标间住宿费、
④户外旅行保险费。
2、住宿：住宿安排双人标间，若需要单独住补交单房差613元；出现自然单男单女则安排住宿三人标间，若酒店没有三人间单男单女单独住也不需要再补交单房差。
3、用餐：费用已含六个正餐费，除此而外还需要准备第二天、第三天第四天、第五天徒步路餐。
4、门票：老君山九十九龙潭景区需要购买门票，我们是协议单位享受团队优惠票价为60元，对特殊持证人员可以有减免，门票费用需要自理；洗马潭门票35元、索道自理、除此而外其它景区均不需要购买门票。
4、由领队赠送20万户外旅行意外伤害险。
【优惠活动】1、二人报名每人分别优惠100元；2、三人及以上报名每人分别优惠200元。
【参与须知】
1、本次徒步线路设计分别选取了怒江大羊场-罗古箐、丽江老君山九十九龙潭、大理鸟吊山、洗马潭四个网红赏花路线，四个地方海拔均在3000米以上，其中以老君山九十九龙潭最高达3800米。洗马潭3900因此需要带冲锋衣和羽绒服。
2、四条徒步线路中兰坪县大羊场-罗古箐全程和老君山九十九龙潭、洗马潭石板栈道，大理鸟吊山为山间小路，四条线路均有不同程度的海拔升降，因经需要带手杖和护膝。
3、四天徒步线路上均无法找到就餐的地方，需要提前准备路餐。
4、为减少不可降解垃圾产生量，活动概不提供瓶装饮用水，请自行解决途中的饮水，高海拔地区请带保温水杯。
5、请带好有效的特殊证件减免门票(军官证，老年证等)，儿童带好户口本，用于购买门票时减免门票费。
6、建议所有人都准备一个38升户外背包、一个随身一日皮肤包或者双肩包，大背包放置诸如换洗衣物洗漱用品等晚上才用的物品放入后备箱，双肩包装白天必用的诸如水杯充电宝外衣等放置在座位旁边行李架，这样白天就不用再打开后备箱取行李。
7、行车途中请系好安全，车未停稳请不要离开座位。为营造有序的乘车氛围，排除因抢座位跟车存在的风险，活动将按照报名先后顺序安排座位，出发前公布座位名单，请大家按照座位排序名单顺序入座，为保证公平领队不为任何人协调调换座位，若需要调换座位请自己协调。
【费用不含】行程以外的景点、门票；上下洗马潭不参加走路自己选择的索道费用个人酒水、购物费用、费用包含"中不包含的其它项目。
此次活动线路存在挑战性，报名时请了解清楚。
【装备要求】1、个人装备：背包30L以上背包、一日徒步皮肤包、带漂亮拍照衣服，软壳衣，羽绒服、保暖内衣裤，穿舒适的鞋，登山鞋、登山杖、雨伞、雨衣、太阳镜、防晒霜、个人特殊药品、个人日常用品、手机、摄影设备、充电宝、垃圾袋、帽子、手套、保温壶、身份证。换洗衣物，洗漱用品，充电宝、个人所需药品。尽量轻量化出行。遮阳帽、户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部！ 可准备一点补给应急小食品：巧克力、奶糖、花生米、牛肉干，豆腐干，功能性饮料。
适宜人群：徒步爱好者、摄影爱好者和热爱自然环保的个人或团体不适宜人群：6岁以下65岁以上的人群、挑剔者、没有团队精神、患有严重心脏病史、高血压、哮喘、传染病携带者、及有其他不适宜户外活动的特殊疾病患者。
【注意事项】一、户外高风险，活动过程中存在诸多不确定因素，请根据自身身体状况谨慎参加，并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排，遵守团队纪律，有问题及时沟通交流，严禁独自冒险，严禁不打招呼擅自离队，否则后果自负。 二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展，请各位谅解，领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。三、热爱户外，更要爱护户外，请简化食物包装，带走产生垃圾，严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。四、参加者的影像可能会被记录，并经影视化处理见诸网络，若有特殊情况，请提前沟通，以免发生不必要的误会。五、尊重自己就是尊重他人，请按指定时间和地点准时集合。【免责申明】一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。二、任何一种运动都存在风险，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故，我们会及时协助就医和保险跟进，我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。三、所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未发生的保险费用也不再退还。四、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；户外活动具有极大的不确定性，活动中因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行完行程，领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路，由此导致增加的费用需要由队员自理。
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企业认证是互动吧对主办方帐号背后运营主体真实身份的认证，不代表互动吧对主办方所使用名称、介绍及真实营业情况的认证。
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公司概况

互动吧，隶属北京佐敦网络科技有限公司，是国内领先的活动与娱乐平台。平台涵盖网络互联网活动、亲子活动、户外活动、商务活动、文艺活动等活动类型，以及网络音乐收听、网络音乐下载等娱乐方式。公司已取得营业性演出许可证，在这里您还可以找到各行各业不同人群的各种活动信息，并可以在线报名购票参加活动，是一个综合的活动社交与娱乐文化网站。

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