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鲁中晨报社区团团青少年体能训练营寒假招生，0元试课
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鲁中晨报社区团团主办
寒假青少年体能训练营开班了
训练内容：
1.立定跳远教学（预摆、伸髋发力、腾空、落地）
2.前掷实心球教学（握球、准备姿势、发力、出手）
3.引体向上教学（移杠、摆杠、半程引体）
4.50米教学（启动、加速、途中跑、冲刺技术）
5.800/1000米教学（跑姿、呼吸、体力分配、心肺耐力）
6.跳绳、坐位体前屈及综合体能训练
针对小学生特色训练：
核心控制，关节功能训练，基础动作模式构建，基础体能（速度，灵敏，耐力，柔韧）等。
第一阶段：1月19号—29号
第二阶段：2月6号—15号
东校区
上午：9点—10：30
晚：18：00—19：30
地点：政通路151号天健场地
西校区
下午：14：00—15：30
晚：18：00—19：30
地点：淄博市体育中心
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