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幸福玩家-精力管理教练课程第3期
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管理好精力，才能享受人生！
人生的成功和圆满，莫过于每天都在愉悦平和中醒来，精力充沛期待着新的一天所要经历的一切
学习目标：
1 在繁忙工作生活中激活体能
2 更稳定喜悦的情绪
3 专注乐观的思维
4 清晰的人生目标
六大模块
一、精力管理金字塔
1、系统的认识精力管理问题
2、发现目前你的短板
3、了解你的精力肌肉
二、体能
1、选择适合自己的运动方式
2、养成规律的运动习惯，选择合适运动时间。
3、发现自己的最佳恢复模式。
三、情绪：缓解焦虑，较少消耗
1、情绪的三条定律
2、 切换情绪的2种方法
四、进入心流，专注是制胜法宝
1、注意力在哪，精力就流向哪。
2、为什么注意力会分散
3、如何集中注意力
五、意义感：有了方向，才不会迷茫
1、找到意义感的方式
2、发现你的使命
3、探索你的价值观
六、设定行动方案
1，检视现状
2，设定目标
3 ，制定个性化方案
授课方案：
1天线下课程
30天线上跟踪训练
1次线上汇报总结
毕业学员将获得：
结业证书和奖状
优秀毕业奖学金100元
1次1对1教练
适合谁听：
1、对自我掌控感到无力的人
2、忙的要死，却没有成果的人
3、作息混乱、经常熬夜的人
4、没有目标，不懂想要什么的人
5、有梦想却无力实现的人
通过训练，我们心目中的你至少应该：
1、完全清楚自己何时何地何精力该干何事
2、执行高效，20%时间完成80%的成就
3、懂得运用合适的时间管理工具
4、工作生活两不误，卓越却不失平衡
5、轻松制作属于自己的梦想版并践行落地
培训师：
学员反馈：
第一期合影
第二期合影
第三期场地：
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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