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全民读书会《对生命说是》【济南站】接纳生命，找到内心的平静和幸福
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《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。假如你感兴趣，它们最终将会把你引领至更深远，以至超越。所以，我们拥有头脑——思考和推理，**和贮存资讯，我们的自我意识和智力的家。我们能认出它，因为它通过分析和比较而运作。没有特定目的去使用它时，它不能安分待命而总是穿梭于过去或未来之间。它爱制造问题，因为没有事情忙的它会闷疯。
我们也拥有体验者——感知情境和作出反应，犹如它们是新鲜和崭新的，它不做比较和分析，不犹豫，只凭直觉它便知道该怎样做。当是它在运作时，给人感觉简单、容易、灵巧，具创造力并且充满喜悦。当我们处于体验者，我们对时间失去了概念，因为留下的只有当下这一刻。
大自然给了我们两者，因为我们需要这两者以助我们活出一个整体、圆满的生命。也或许正因为我们太习惯于只使用头脑，我们会不时泛起一种莫名感，好像我们的生命错过了什么。
除了头脑和体验者这两者，我们的生命里面还有其他方层。它们属于奥秘和灵性意识的领域。这个部分能让我们经验到，我们正是那浩瀚的存在之海的一部分；我们不是分离的个体，相互孤立，我们只是以不同方式表达相同的力量——整个创造力。
1、接纳自己，停止无休止的自我评价，疗愈自我
2、接纳父母，接纳他人，改善你与他人的关系
3、控制自己的情绪，接纳现在的自己，让自己的人生更幸福
4、勇于改变自己，勇于面对未来，坦然面对生命
1、排斥你的父母，会把你削弱 你曾否想过你对父母的抱怨等同于你对存在、对生命说“不”？生命通过这两个人来到你身上，如果他们如你有时期待的那样变成不同的人，你也不会是你。
2、悲观保护你免于失望。 优柔寡断保护你免于承担后果，以及万一犯错而遭受批评的风险。 完美主义保护你免于被批评。 自视甚高甚至爱挖苦人保护你免于被羞辱或感觉弱小。 控制一切而绝不暴露脆弱保护你免于被嘲笑和感觉无能。 始终把自己弄得很忙碌，防止你感到内在的空虚，以及也许是孤独。 讨好别人使你感觉到被需要，保护你免遭被拒绝的恐惧或无用感。 保持严肃保护你免受嘲笑，或让别人更认真地聆听你。 帮助他人保护你免于发现自己也需要被拯救。
3、“受苦”对于头脑——自我来说是非常育有吸引力的，头脑会死抓着它不放。它以一种奇怪的方式，让我们感觉自己很特别很重要。毕竟，一个没有问题的你还会是你吗？没有问题的你该说什么，想什么，担心什么？
奥南朵
全球知名身心灵导师，英国ASHA基金会女性成员，被誉为全球最具有影响力和启发性的成功女性之一。
二十多岁已是英国杰出的律师和商业杂志发行人，因内心充满紧张和压力，29岁开始追寻自我成长，一直致力于静心和蜕变技巧的研究。她的生命经历淬炼绽放出绚丽的光芒，并用自己生命蜕变的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力。
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